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[일반] 저는 현명해집니다모바일에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2024.05.19 12:03:01
조회 175 추천 0 댓글 7
														


데드 하다가 허리 순간 찌릿해서 병원 갔더니 디스크가 약간 돌출 됐다는 판정 받고 파맆은 3대 450 정도에서 아숩게도 떠나갑니다...


그냥 러닝, 풀업, 가벼운 무게로 케틀벨 스윙, 가끔 등산 정도만 하면서 운동 이어가도록 ㅠ..


500은 못찍고 이 운동 접습니다만 다들 아무쪼록 부상 조심하면서 운동 하셔용..


다행히 스트랩 벨트 리스트랩 니슬리브 다 싼걸로만 맞춰서 미련없이 가네요

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