파워리프팅이랑 보디빌딩 많이 다른가요? 길을 못정하겠습니다..

Powerlifting은 3대운동 중량을 들어 힘을 겨루는 기록 경기이다. 스쿼트, 벤치 프레스, 데드리프트 3가지 종목으로 이루어져 있으며, 남자 선수는 11체급 여자 선수는 10체급으로 구분된다. 올림픽에는 포함되어 있지 않지만, 비 올림픽 종목들로 이뤄진 월드 게임즈의 정식 종목이다. (기타 모든 쇠질 환영/격투기,타종목 비하시 해당갤러리로)

매니저

ㅇㅇ(door9699)

부매니저

전생했더니엄준식…(willow22…)

개설일

2017-08-03

[질문] 파워리프팅이랑 보디빌딩 많이 다른가요? 길을 못정하겠습니다..모바일에서 작성

ㅇㅇ(223.39) 2024.05.27 13:46:44

조회 125 추천 0 댓글 2

운동 1년정도한 헬린인데요
그냥 체지 한 10~15% 정도 유지하면서 몸도 좋아지고 싶고 근력도 강해지고 싶은데요

스벤데 강해지는거랑 몸이랑 많이 별개인가요?

하니램보드같은 보빌 코치는 보면 완벽히 근육으로 컨트롤이 안되면 무게 내리는게 중요하다 그러고.. 무작정 무게 올리는게 헬린이들이 제일 실수하는거라면서..

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