런닌이 추천신발신고 가볍게 3km 뛰어봤습니다

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2020-07-27

[일반] 런닌이 추천신발신고 가볍게 3km 뛰어봤습니다

ㅇㅇ(122.129) 2022.03.28 09:56:59

조회 206 추천 0 댓글 8

추천해주신 아식스 젤카야노 이거 정말편하네요 발목도 잘잡아주는거같고

알려주신대로 러너의 끈묶는법으로 묶으니 발목이 안흔들리고 꽉 잡아주네용

아직 개돼지라 (181cm/89.8kg)

오래뛰면 무리갈거같아서 가볍게 3kg 정도 뛰걷 하면서 돌아봤는데요

물어볼게 있어서요

Q1. 좀 뛰고 나니까 이제 발은 안아픈데 무릎속이 약간 저리는거 같은 통증아닌 통증이 미세하게 있는데 이건 나쁜징조인가요?

Q2. 전경골근 이라고 해야되나요? 정강이뼈앞 근육이 딴딴해지고 발달? 이 되는거 같은데 이거 정상인가용??

런리니 살려줍쇼 형님들~

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