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[일반] 런린이 5km 뛰었습니다,, 봐주실분 있나요?모바일에서 작성

육전(222.237) 2022.04.05 19:07:30
조회 193 추천 5 댓글 11
														
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하프 마라톤 목표로 하고 있습니다.


5km씩 이틀 뛰고 하루 쉬는 루틴 하다가

10km 한 번 뛰고 이틀 쉬는 루틴으로 바꾸려고 합니다.


속도 유지하면서 거리 유지하려면

야쏘 800 같은 훈련 하면 될까요?


심박수가 너무 높은 것 같은데

이대로 괜찮을까요?

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