해병대나 해군 특수부대 나오신분들께

시티러닝, 마라톤, 트레일러닝 등 달리는 러닝에 대해 이야기 나누는 공간

매니저

후유리(wjstk231)

부매니저

런갤파딱1호(metaspee…) 부재중입니다.(runningcleanbot) 타꼬히끼박(khmljh) 알프스(uhk1028) 부재중입니다.(kurupat44)

개설일

2020-07-27

[일반] 해병대나 해군 특수부대 나오신분들께모바일에서 작성

캅초게

2024.04.28 13:23:54

조회 331 추천 0 댓글 3

7ced8076b5836af536ea98bf06d6040399242b5ad8b3f3a8de

7ced8076b5836af43ae798bf06d6040348dccfae5d7b3eba1e75

7ced8076b5836af43ae898bf06d604031b877193e5194745fa34

해변구보가 진짜 빡세더라고요

평소 10키로는 쉽게 뛰었는데 파도쳐서 딱딱한곳 밟고뛰었는데도. 1키로도 못뛰고 찐낙오했습니다

훈련때 해변에서 구보는 보통 몇키로씩 어느시간동안 하나요?
맨위사진은 인터넷에서 퍼온 해병대훈련 사진임(저는육군임)

고정닉 0

원본 첨부파일 3본문 이미지 다운로드

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	말머리	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
2858	설문	SNS로 싸우면 절대 안 질 것 같은 고집 있는 스타는?	운영자	24/05/06	-	-
193926	공지	대회때 가민 돈값 시켜보기 [52]	*진수우*	23.10.19	15841	88
116028	공지	중고거래 [24]	*알프스*	23.03.16	6405	61
227928	공지	개인적으로 정리한 러닝 훈련 관련 정보 [16]	*열심히달리쟈*	24.01.16	14221	62
226821	공지	잭다니엘 입문 트레이닝 플랜 100일 후기 (장문주의) [49]	*sick*	24.01.12	9177	45
219835	공지	런붕앱 만들고 있다 [36]	*샤브샤브3*	23.12.17	9731	59
290889	일반	트런 하지마라..	스콜라	13:06	18	0
290888	일반	근데 브룩스는 왜 마이너하지?	탈리&그린	13:06	9	0
290887	대회후 대회후기	인하마 간단후기 [2]	루파	13:02	69	3
290886	일반	런린이 러닝화 추천드립니다. [1]	런갤러(39.127)	12:56	28	0
290885	일반	직장인 월 200이상 하는법(영양가는 없는) [4]	ㅇㅇ	12:52	157	2
290884	일반	페가수스 vs 슈블 체감 엄청댐?? [2]	런갤러(58.237)	12:48	117	0
290883	러닝용 러닝용품	디자인 무난한 러닝화 추천점... [3]	ㅇㅇ	12:48	93	0
290882	일반	거덜난 거 맞냐?? [5]	ㅇㅇ(211.204)	12:46	156	2
290881	일반	의령 의병마라톤10k!!! [1]	정이88	12:45	55	1
290880	일반	와 알파 이 정도 급이였냐.... 레전드다	ㅇㅇ	12:45	270	2
290879	일반	인천하프는 순위 왜 공개안해? [1]	루파	12:43	114	0
290878	부상관 부상관리	형들 골반쪽 장경인대 통증 [4]	런갤러(116.36)	12:43	57	1
290877	일반	인하마 기분 좋았던 순간 [9]	미드풉	12:42	188	3
290876	일반	어제 비 와서 오늘 당연히 미세먼지 좋을 줄 알았는데	런붕	12:41	85	0
290875	일반	인하마 10km후기	런갤러(222.233)	12:41	78	0
290874	일반	10k PB테스트? 얼마나 자주 해?	F059	12:37	55	0
290873	일반	3대하천마라톤 조지고 왔습니다! [4]	런갤러(112.166)	12:33	133	1
290872	일반	어우허 [1]	천천히해봐유	12:32	49	0
290871	일반	240512 러닝 [1]	후유리	12:32	61	0
290870	일반	야외에서 LSD나 하면서 놀까? [1]	MAKER_	12:32	126	2
290869	일반	여주아울렛 아디다스에서 싱글렛 할인하던데 [1]	어라하	12:31	160	0
290868	일반	인하마 하프완주했음	2013V3	12:31	90	0
290867	일반	러닝포뮬러 질문 [6]	돗대남	12:21	115	0
290866	일반	신발샀어요 ㅎㅎㅎ [8]	코리갑	12:21	216	4
290865	일반	런정자 질문) 1시간넘게 뛰면 먼 생각하면서 뜀? [12]	꾸준이	12:20	240	0
290864	일반	인하마 후기 [10]	뱀쥐	12:15	227	5
290863	일반	가민 코치 이용해 본 사람 잇어요??? [2]	런붕	12:09	90	0
290862	일반	스마트워치 심박센서 정확도 비교 [2]	런갤러(222.99)	12:08	213	0
290860	일반	1주일차 런린이 페이스 평가좀 [2]	런갤러(121.184)	12:03	96	0
290858	일반	코로스 팟2로 러닝폼 테스트 해봤습니다. [4]	귀칠	12:01	103	2
290857	훈련일 훈련일지	런붕이 2달만에 다시 10km pb 달성했다 [7]	우노	12:01	172	4
290856	일반	가민워치 인터벌 모드 따로 없나요? [5]	ㅇㅇ(221.166)	11:59	75	0
290855	일반	러닝화 살것도 없는데 계속 들여다보게되네... [3]	ZAZ	11:59	121	0
290854	일반	중랑천 장미러닝 12K [4]	어라	11:57	87	1
290853	일반	첫 고구마런 뛰어봤습니다 ! [1]	ㅇㅇ	11:56	109	1
290852	일반	행님들 코로스3 지금 어디서살수있나욮 [1]	ㅇㅇ	11:56	79	0
290851	일반	첫 대회 후기 [1]	ㅇㅇ	11:55	100	0
290850	훈련일 훈련일지	14K E4.5+TR(칠보산)+E4.5 [12]	킴로키	11:54	63	6
290849	훈련일 훈련일지	오런완	훈지봇	11:53	34	0
290848	일반	알파3 신고 하프 4분 땡김	DCRUNNING	11:53	159	0
290847	일반	인국마 재밌엇어 형들? 어땟어 [10]	런갤러(58.79)	11:45	246	0
290846	일반	러너스니 의심되면 트레드밀 걷기도 안되나요? [2]	ㅇㅇ(220.73)	11:44	99	0
290845	일반	하하호호 10km 후기 [3]	별없는밤	11:43	137	4
290844	일반	어쩌다 보니 트런 카본화만 3개 [3]	ㅇㅇ	11:42	160	0
290843	일반	삼대하천 5키로 18분 36초!! 많이 강해졌네요…!! [9]	침착한러너	11:42	179	5
290842	일반	런정자 3주만에 45 언더 가능? [2]	맥카프리	11:40	140	0
290840	일반	형들 뛰다가 배고파서 아픈 경우는? [1]	배구소녀	11:36	61	0
290839	일반	20000원대 짜리 운동화 이런거 신어보신분?? [1]	DEFACTO	11:34	185	0
290838	일반	로버트 허드슨이랑 사진 찍었어요 [14]	달콤호박별	11:32	717	12
290837	일반	형님들 저렴하고 굽높은 러닝화 추천 부탁드립니다. [3]	런갤러(220.82)	11:30	68	0