아킬레스건염 왔는데 어떻게해야됨?

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2020-07-27

[일반] 아킬레스건염 왔는데 어떻게해야됨?모바일에서 작성

런갤러(211.195) 2024.04.28 22:55:27

조회 330 추천 0 댓글 13

개얼탱이없는게 난 달리기나 운동을 무리하게 한적이 없음

로잉머신 20kg 데드리프트 푸시업

이게 하는 운동 전부임.. 그것도 2set밖에 안하고

20분정도밖에안하는데....억울해..

어떻게해야댐 아킬레스건염

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