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[훈련일지] 오운 100분 조깅앱에서 작성

주코갤로그로 이동합니다. 2024.05.22 20:54:50
조회 540 추천 11 댓글 12
														

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페페 ㅁㅌㅊ ㅋㅋ

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어제 하체 웨이트 했으니 오늘은 조깅
90분 생각하고 나갔는데 반환점에서 야자매트 쫙 깔린
곳이 있어서  신나게 여기저기 다니다보니 10분 넘김 ㅋㅋ
마지막 업힐 750m 질주로 마무리

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하려다가 정석근님께서 이병도 선수는 조깅 후에 질주 10개씩 한다고 해서 저는 2개만 했습니다 흑흑

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