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[일반] 자꾸 아프니깐 스트레스 받는다,,,

런갤러(121.131) 2024.05.23 14:41:11
조회 76 추천 0 댓글 0
														

언제부턴가 2~3k 넘어가면 내전근쪽 통증생겨서 정형외과 가보니

딱히 문제는 없고 염증나서 그런거 같다고 2주 쉬래서 약먹고 푹쉬면서 보강운동하고 뛰었는데도 통증생기네,,,

이거 안아픈 구간까지만 뛰면서 거리 조금씩 늘려봐야 하는건가...

속도를 더 늦춰야 하는건가...

630~530으로 뛰던거 730까지 늦췃는데도 오히려 거리가 더 짧아지네

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