런정자 한달차)자세를 바꿔서 시도

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개설일

2020-07-27

[일반] 런정자 한달차)자세를 바꿔서 시도앱에서 작성

답글충

2024.05.24 18:42:56

조회 122 추천 0 댓글 0

*트랙러닝

항상 나는 상체가 약간 누워있더라고 그래서

의도적으로 몸을 앞으로 약간 숙였고

다른분들은 발이 엉덩이에 닿이기도 한다는데

나는 전혀 그러지 않았어서 의도적으로 다릴

뒤로 넘기려 애썼음

그리고 케이던스가 162였는데 의도적으로 좀더

자주 딛으려 노력함

그러나 속도를 조금 올리려하니 자연적으로

템포가 느려짐...

다리만 안아프길 바래봄

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