다리 근육통 있는데 러닝해도 되나요?

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2020-07-27

[일반] 다리 근육통 있는데 러닝해도 되나요?모바일에서 작성

런린이(14.35) 2024.07.22 22:05:22

조회 1922 추천 0 댓글 1

어제 러닝 쉬는날이라고 보강 운동으로 스쿼트랑 불스스 했는데 이게 오랜만에 운동이라 허벅지 뒷벅지 엉덩이 근육통이 어마어마하네요.
사이즈 보니까 내일까지 있을 것 같은데 염증도 아니고 근육통인데 그냥 러닝해도 될까요?
아마 뛰다보면 통증은 사라질 것 같은데...
통증이 4일을 갈 것 같아서 걍 뛸까 하는데 조언 부탁해용!

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