외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 부재중입니다.(village3244) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
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| 2930 | 설문 | 논란보다 더 욕 많이 먹어서 억울할 것 같은 스타는? | 운영자 | 24/09/23 | - | - |
| 2931 | 공지 | 인물 갤러리 서비스 오픈 안내 | 운영자 | 24/09/23 | - | - |
| 7678 | 일반 | 구청에다가 공원 평행봉이랑 철봉 자비로 설치한다고 하면 해줌? [3] | ㅇㅇ(211.36) | 17.09.02 | 192 | 0 |
| 7677 | 일반 | 마루동작 비보잉으로치면 토마스 같은건 길거리에서 연습하기 그러네... [1] | 으디서(223.16) | 17.09.02 | 71 | 0 |
| 7676 | 일반 | 백레버가 플란체에 도움된다는거 사실?갤주니무? [2] | 으디서(223.16) | 17.09.02 | 258 | 0 |
| 7675 | 일반 | 유산소하면 좋은 점들 [2] | ㅇㅇ(211.36) | 17.09.02 | 384 | 1 |
| 7674 | 일반 | 턱걸이 일주일 쉬니까 [1] | ㄲ(211.36) | 17.09.02 | 166 | 0 |
| 7673 | 일반 | 와 아침에 자전거타고 월싯좀 했더니 [1] | 무돌(39.7) | 17.09.02 | 74 | 0 |
| 7672 | 일반 | 평행봉 있는곳 찾기가힘드네 [3] |
걍 잉여 |
17.09.02 | 189 | 0 |
| 7671 | 일반 | 홈트질문 [3] |
하명국 |
17.09.02 | 202 | 0 |
| 7670 | 일반 | 유산소 무의미하다고 하는사람들 많던디 [1] | 무돌(39.7) | 17.09.02 | 150 | 0 |
| 7669 | 일반 | Pt체조 미레인저 교육과정이잖아 [1] | 무돌(39.7) | 17.09.02 | 77 | 0 |
| 7668 | 일반 | 맨몸운동 재밌는건 좋은데 [1] | ㅇㅇ(27.100) | 17.09.02 | 116 | 0 |
| 7667 | 일반 | 와 크로스핏 씨발 모든 동작에 반동을주네 [2] | ㅇㅇ(121.159) | 17.09.02 | 298 | 0 |
| 7666 | 일반 | 갤주님 계신가요? [1] | ㅇㅇ(14.48) | 17.09.02 | 54 | 0 |
| 7665 | 일반 | 행님들 맨린이 본인... 일주일 운동 휴식합니다... [1] | ㅇㅇ(223.62) | 17.09.02 | 139 | 0 |
| 7664 | 일반 | 고삐리들 건방지게 웃통까고 턱걸이 하길래 ㅎ [8] | 으디서(223.16) | 17.09.02 | 323 | 0 |
| 7663 | 일반 | 님들은 처음 성공한 머슬업 물푸 플란체같은 고난도 동작이 뭐에용? [4] | ddyo(223.39) | 17.09.02 | 551 | 0 |
| 7662 | 일반 | 평행봉 스윙 코어에도 좋은듯 [1] | ㅋㅋㅋ(211.36) | 17.09.02 | 224 | 0 |
| 7661 | 일반 | 이기술 난이도에 대해서 어떻게 생각함? [5] |
Sverige |
17.09.02 | 312 | 0 |
| 7660 | 일반 | 어깨안쓰고 할수잇는 운동 추천좀 [2] | 돌아온턱린이(175.223) | 17.09.02 | 100 | 0 |
| 7658 | 일반 | 사이드레버한쪽은 되고 한쪽은 안되는데 [1] | ㅇㅇ(110.70) | 17.09.02 | 94 | 0 |
| 7657 | 일반 | 갓복근운동은 [5] | 무돌(39.7) | 17.09.02 | 203 | 0 |
| 7656 | 일반 | 모징 | ㅇㅇ(223.62) | 17.09.02 | 32 | 0 |
| 7655 | 일반 | 턱걸이할때 한쪽어깨가 올라가는거 어케고쳐?? [1] | ㅇㅇ(58.123) | 17.09.02 | 443 | 0 |
| 7654 | 일반 | 아이언크로스 쓰이는근육질문좀여 [1] | ㅇㅇ(59.22) | 17.09.02 | 222 | 0 |
| 7653 | 일반 | 배밀기 [1] | ㅇㅇ(221.158) | 17.09.02 | 295 | 0 |
| 7652 | 일반 | 머슬업이 팔꿈치 진짜 아프네... [5] | 여과(223.16) | 17.09.02 | 213 | 0 |
| 7651 | 일반 | 특전사 체력에 도전하고 싶습니다. [2] | ㅇㅇ(175.223) | 17.09.02 | 234 | 0 |
| 7650 | 일반 | 군대있을때 맨몸운동을 잘 몰랐던게 너무 아쉬워요 [13] |
수행자열풍 |
17.09.02 | 298 | 0 |
| 7647 | 일반 | 낮은다리엘싯 목표치를 어케설정하는게 좋을까요? [1] | ㅇㅇ(175.223) | 17.09.02 | 84 | 0 |
| 7646 | 일반 | 맨몸운동 하시는분들 많네요!! [21] | 체조쟁이(121.145) | 17.09.02 | 1288 | 10 |
| 7645 | 일반 | 아 어지럽네요 ㅠㅠ [7] |
수행자열풍 |
17.09.02 | 129 | 0 |
| 7642 | 일반 | 09/01 퇴근후 운동 [1] |
치성 |
17.09.02 | 74 | 0 |
| 7641 | 일반 | 엘싯 1분 어케 하냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [4] | ㅇㅇ(175.208) | 17.09.02 | 515 | 0 |
| 7640 | 일반 | 스트래들 플란체까지 얼마나 운동해야하나요 [1] |
대구토끼 |
17.09.02 | 150 | 0 |
| 7638 | 일반 | 디클라인 정자세로 [3] | 무돌(39.7) | 17.09.01 | 133 | 0 |
| 7637 | 일반 | 이준명은 [4] | 돌아온턱린이(175.223) | 17.09.01 | 761 | 0 |
| 7636 | 일반 | 트릭킹이랑 파쿠르 하고싶은데 [2] |
치성 |
17.09.01 | 138 | 0 |
| 7635 | 일반 | 오늘의 운동 [1] | ㅇㅇ(125.177) | 17.09.01 | 118 | 0 |
| 7634 | 일반 | 프론트 레버 잡을수있는데 사이드 레버 못잡는건 뭐죠? [3] | ㅇㅇ(122.42) | 17.09.01 | 275 | 0 |
| 7632 | 일반 | 링 두께 찾는 아해 봐라 [2] |
치성 |
17.09.01 | 206 | 0 |
| 7631 | 일반 | 8월 달리기 [2] | 무돌(39.7) | 17.09.01 | 99 | 0 |
| 7630 | 일반 | 링 28mm 사요 32mm 사요? [3] | ㅇㅇ(14.53) | 17.09.01 | 115 | 0 |
| 7629 | 일반 | 엘보우레버할때 무게중심이 너무앞쪽으로 쏠리는데 뭘더신경써야 할까요 [2] | 준서방(175.195) | 17.09.01 | 111 | 0 |
| 7628 | 일반 | 알리에서 몇달러정도짜리 우드링사는게나을까요 [3] | ㅇㅇ(14.53) | 17.09.01 | 105 | 0 |
| 7627 | 일반 | 팔꿈치보호대 [4] | 잣죽(112.150) | 17.09.01 | 223 | 0 |
| 7624 | 일반 | 엘싯 풀업 호흡 질문좀요 [6] | 맨몸초보(220.80) | 17.09.01 | 509 | 0 |
| 7623 | 일반 | 개초보인디 [4] | 무돌(39.7) | 17.09.01 | 117 | 0 |
| 7622 | 일반 | 눈테러주의)돼지새끼8일차일기 [5] |
DECELERATER |
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| 7621 | 일반 | 맨몸운동 몰아서 해? 생각날 때마다 해? [2] | ㅇㅇ(182.226) | 17.09.01 | 261 | 0 |
| 7620 | 일반 | 밖에서 달리기 하려고 하는데 [10] | ㅇㅇ(180.230) | 17.09.01 | 622 | 0 |
