외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 부재중입니다.(harmful3151) 부재중입니다.(village3244) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2858 | 설문 | SNS로 싸우면 절대 안 질 것 같은 고집 있는 스타는? | 운영자 | 24/05/06 | - | - |
| 135967 | 일반 | 니네 언더아머 광고 봤냐 [1] | ㅇㅇ(223.38) | 22.05.09 | 127 | 0 |
| 135966 | 일반 | 푸쉬업 100개 vs 풀업 50개 [3] | ㅇㅇ(220.79) | 22.05.08 | 446 | 0 |
| 135965 | 일반 | 여러분 이곳은 맨몸운동 갤러리입니다 [3] |
ㅇㅇ |
22.05.08 | 284 | 3 |
| 135964 | 질문 | 저 몸 괜찮나여..? [10] | ㅇㅇ(124.57) | 22.05.08 | 2091 | 22 |
| 135963 | 일반 | 손목 ㅈ댄거 같은데 | ㅇㅇ(223.33) | 22.05.08 | 73 | 0 |
| 135958 | 일반 | 여러가지 변형동작 [1] |
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22.05.08 | 114 | 0 |
| 135957 | 일반 | 요즘 본인 운동 루틴 | ㅇㅇ(119.69) | 22.05.08 | 87 | 0 |
| 135956 | 일반 | 풀업 20개 5세트 하고싶다 [1] | ㅇㅇ(119.69) | 22.05.08 | 202 | 0 |
| 135955 | 일반 | 식스팩있는애들 배 힘안주면 배나오냐? [2] | ㅇㅇ(121.129) | 22.05.08 | 190 | 0 |
| 135953 | 일반 | 중량딥스 100kg 20개하는 딥스 세계 2위 [5] | ㅇㅇ(122.202) | 22.05.08 | 861 | 0 |
| 135952 | 일반 | 멸치새끼들 처먹는게 힘들다고? ㅋㅋㅋ [8] | ㅇㅇ(125.189) | 22.05.08 | 283 | 4 |
| 135951 | 질문 | 턱걸이 연습 하는데 손에 힘이 부족해서 손이 풀리는 데 어캄? [1] | ㅇㅇ(116.126) | 22.05.08 | 129 | 0 |
| 135950 | 일반 | 그때 그시절... 히피 클라이머들.... [3] | ㅇㅇ(58.230) | 22.05.08 | 142 | 0 |
| 135949 | 일반 | 오늘의 먹방 (운동 x) [2] |
365분할 |
22.05.08 | 104 | 0 |
| 135948 | 일반 | 체형 비대칭 셀프교정중 [4] |
Conquer_yourself |
22.05.08 | 597 | 1 |
| 135947 | 일반 | 나 직각 어깨였네... [2] | ㅇㅇ(223.62) | 22.05.08 | 233 | 0 |
| 135946 | 일반 | 나 한쪽 어깨만 약간 더 넓은데 원래 이럼?? [4] | ㅇㅇ(180.229) | 22.05.08 | 739 | 0 |
| 135945 | 일반 | 혹시 물류하면서 운동 하는형들있음? [3] |
젊은피 |
22.05.08 | 117 | 0 |
| 135944 | 일반 | 7일차 오운 |
맨몸갤용계정 |
22.05.08 | 27 | 0 |
| 135943 | 일반 | 1분에 1회 턱걸이 해봤는데 한번에 해서 놀랐음 ㅋㅋ [3] |
못하는게없는남자 |
22.05.08 | 165 | 1 |
| 135942 | 일반 | 다른 운동 비하좀하지마라 [4] | ㅇㅇ(180.70) | 22.05.08 | 161 | 0 |
| 135941 | 질문 | 딥스 플란체하는게 목표인데 도구 추천좀 | ㅇㅇ(128.134) | 22.05.08 | 71 | 0 |
| 135940 | 일반 | 딥스는 삼두 대흉 운동만 되는거임? | ㅇㅇ(116.41) | 22.05.08 | 182 | 0 |
| 135939 | 일반 | 4개월차 맨린이 인바디인데 [1] |
개노답학식모솔 |
22.05.08 | 167 | 0 |
| 135938 | 일반 | 떡대 키우는거 둘중뭐임? | ㅇㅇ(203.226) | 22.05.08 | 71 | 0 |
| 135937 | 일반 | 풀린이에게 추천하는 이마걸이 [4] |
맨붕이84 |
22.05.08 | 208 | 1 |
| 135936 | 일반 | 맨몸운동으로 몸뚱아리 커질 수 있나요? [3] | ㅇㅇ(39.7) | 22.05.08 | 182 | 0 |
| 135935 | 일반 | 171에 44가 푸쉬업을 어떻게 하냐 ㅋㅋ |
잔망루피2033 |
22.05.08 | 85 | 0 |
| 135934 | 일반 | 오늘 선임한테 몸 좋아졌다는 소리 들어서 기분좋음 [2] |
욕쟁이츤데레 |
22.05.08 | 241 | 1 |
| 135933 | 일반 | 턱걸이꽤하는데 치닝디핑 사서 집에서 할건디 [1] | ㅇㅇ(183.100) | 22.05.08 | 322 | 0 |
| 135932 | 일반 | 슬슬 턱걸이 한개되네 |
선령환 |
22.05.08 | 55 | 0 |
| 135931 | 일반 | 오랜만에 인바디 쟀는데 저체중 허약형 뜨네 [4] |
잔망루피2033 |
22.05.08 | 317 | 0 |
| 135930 | 일반 | 요즘 노래 한곡에 운동 한가지씩 하는데 뭔가 좋다 [1] | ㅇㅇ(223.62) | 22.05.08 | 64 | 0 |
| 135927 | 일반 | 3년전에 잰 인바디 [6] |
잔망루피2033 |
22.05.08 | 223 | 0 |
| 135926 | 일반 | 맨몸운동으로 윗가슴 어떻게 채우냐 [4] | ㅇㅇ(223.62) | 22.05.08 | 478 | 0 |
| 135924 | 일반 | 턱걸이 하는데 좌우 광배 차이가 너무 심한데 어케 맞춤? [1] |
유니버사 |
22.05.08 | 70 | 0 |
| 135923 | 일반 | 횡문근융해증 올까봐 운동 못하겠다 ㅅㅂ [3] | ㅇㅇ(125.189) | 22.05.08 | 268 | 0 |
| 135922 | 일반 | 맨린이 오늘 자전거 54km 탐.... [1] |
맨몸갤용계정 |
22.05.08 | 77 | 0 |
| 135921 | 일반 | "푸핫, 스모선수가 턱걸이를 할 수 있을리가..." | ㅇㅇ(223.39) | 22.05.08 | 170 | 0 |
| 135920 | 일반 | 헬린이 푸쉬업했는데 [5] | ㅇㅇ(223.62) | 22.05.08 | 137 | 0 |
| 135919 | 일반 | 스프린트 무리해서 신 스프린트 온듯 |
헤모네로 |
22.05.08 | 57 | 0 |
| 135918 | 일반 | 님들 전완근 운동 추천좀 [3] | ㅇㅇ(168.126) | 22.05.08 | 143 | 0 |
| 135917 | 일반 | 형들 나 171에 44인데 어캄.. [6] | ㅇㅇ(211.220) | 22.05.08 | 105 | 0 |
| 135916 | 일반 | 치닝디핑사려는데 차칸철봉3 괜찮?? [3] |
ggdyhtu675 |
22.05.08 | 642 | 0 |
| 135914 | 일반 | 요즘 무리했는지 회전근개 아야해서 매달리기 함 | ㅇㅇ(223.39) | 22.05.08 | 100 | 0 |
| 135912 | 질문 | 옆구리살 빼면 몸 모양 이뻐집? [3] | ㅇㅇ(223.62) | 22.05.08 | 524 | 0 |
| 135911 | 일반 | 두달간의 똥꼬쇼 [6] | ㅇㅇ(183.78) | 22.05.08 | 179 | 0 |
| 135910 | 일반 | 불균형심각하네 [21] |
goata114 |
22.05.08 | 465 | 0 |
| 135909 | 일반 | 풀업 한개 언제 뚫리냐 [6] | ㅇㅇ(223.39) | 22.05.08 | 218 | 0 |
| 135908 | 일반 | 이렇게 3달 살면 진지하게 몇 키로 감량 가능? [6] | ㅇㅇ(117.111) | 22.05.08 | 215 | 0 |
