와 운동안하다가 하는데 뒤질거같네 토악질나와

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외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.

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개설일

2017-03-28

[일반] 와 운동안하다가 하는데 뒤질거같네 토악질나와

ㅇㅇ(211.230) 2022.04.21 09:06:34

조회 111 추천 0 댓글 2

풀업 푸쉬업 작년봄까지 루틴 빡세게돌리다가

1년접고 1주전부터 다시 해보고있는데

1세트 풀업10개하고 바로 2세트에 반복횟수가 5개로 떨어짐 ㅋㅋ

그리고 푸쉬업도 자극딸먹이면서 10개x10세트도 안되네

첫세트 10개

두번째세트 바로 6개하고 힘다빠져서 무릎꿇고 4개더채우고 이렇게 해야댐;;;

그러고 헤롱헤롱 머리 개어지러움 ㅜㅜ

하 운동안하다 하니까 체력 진짜 지랄났다 ㅜ

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