엘싯 풀업 - 맨몸운동 마이너 갤러리

외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.

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개설일

2017-03-28

[일반] 엘싯 풀업모바일에서 작성

;:;:;:;:;:

2022.05.12 19:12:09

조회 280 추천 0 댓글 2

예전에 풀업 푸쉬업 딥스만 해서 그런지 질리고 개수도안늘고 뚜렷한 목표가 없어서 접었었는데 지금은 다시 기본기로 돌아와서 여러가지 변형동작을 하려는데 엘싯풀업이 일반풀업 개수늘리는데 도움이 될까요? 아처풀업이나 여러가지 등등 효과가 있는지 궁금하네요.

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