외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 부재중입니다.(harmful3151) 부재중입니다.(village3244) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
2017.05.01 18:58:02
| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
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| 2858 | 설문 | SNS로 싸우면 절대 안 질 것 같은 고집 있는 스타는? | 운영자 | 24/05/06 | - | - |
| 2688 | 일반 | 군.대.좋.아 [1] | ㅇㅇㅇ(122.44) | 17.05.25 | 98 | 1 |
| 2687 | 일반 | 오늘의 운동 [2] |
실노인 |
17.05.25 | 106 | 0 |
| 2686 | 일반 | 이 유튜브 채널 괜찮네요 자극용으로 [2] |
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17.05.25 | 148 | 0 |
| 2685 | 일반 | 운동일지 [1] | ggg(59.151) | 17.05.25 | 68 | 0 |
| 2684 | 일반 | 힘도립 팁 좀 주세여 [1] |
토미토미 |
17.05.25 | 113 | 0 |
| 2683 | 일반 | 군대가기전에 탄산이랑 초코파이 마구 먹고가셈 [2] |
실노인 |
17.05.25 | 91 | 0 |
| 2680 | 일반 | 파워리프터 스트렝스 훈련 5×5하는데 [2] |
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17.05.25 | 139 | 0 |
| 2679 | 일반 | 오늘부터 유연성한다 [2] |
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17.05.25 | 75 | 0 |
| 2678 | 일반 | 오늘 운동 겁나게 많이 한듯여 [2] |
캘리스데닉스 |
17.05.25 | 118 | 0 |
| 2677 | 일반 | 맨몸은 확실힘 몸을 만든다기 보다는.. [2] |
＃366 |
17.05.25 | 136 | 0 |
| 2676 | 일반 | 5/24 - 운동일지 [1] |
＃366 |
17.05.25 | 47 | 0 |
| 2671 | 일반 | 좀 뛰는갤러?? [9] |
리멤버0926 |
17.05.24 | 81 | 0 |
| 2668 | 일반 | 늦게쓰는 오늘운덛 [4] |
오덩덩텅 |
17.05.24 | 89 | 0 |
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17.05.24 | 255 | 0 |
| 2666 | 일반 | 팔이 짧으면 플란체 불가능인가요 [1] |
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17.05.24 | 127 | 0 |
| 2665 | 일반 | 플란체 기울이기 손목 살살녹는다~~ [2] | ㅇㅇ(14.54) | 17.05.24 | 139 | 0 |
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| 2662 | 일반 | 얼굴 시뻘개지는거 맨린이라 그럼? [3] | ㅇㅇ(221.158) | 17.05.24 | 70 | 0 |
| 2656 | 일반 | 갤주님 플란체 어느단계까지되염? [3] | 끼빠끼빠(223.16) | 17.05.24 | 131 | 0 |
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| 2650 | 일반 | 근데 수행능력이 준명오빠야정도된다고 [1] | 윾동(175.206) | 17.05.24 | 89 | 0 |
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헬헬 |
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| 2622 | 일반 | 헬스로 몸만들어놓고,마치 맨몸으로 만든척하는 새끼들 극혐임 [8] | 끼빠끼빠(223.16) | 17.05.24 | 308 | 0 |
| 2621 | 일반 | 물구나무 푸쉬업할때 궁금 [3] | ㅇㅇㅇㅇ(211.36) | 17.05.24 | 126 | 0 |
| 2619 | 일반 | 아침운동 항라했지만 [2] |
오덩덩텅 |
17.05.24 | 70 | 0 |
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| 2617 | 일반 | 허 뉴비 이제 허공 계단 오르면서 [1] | ㅇㅇ(110.70) | 17.05.24 | 52 | 0 |
| 2616 | 일반 | 머슬업에서 전환동작은 따로 운동할수 있는 법이 있나요? [6] |
대구토끼 |
17.05.24 | 113 | 0 |
| 2615 | 일반 | 개구리자세 팔꿈치피는팁좀 [2] | ㅇㅇ(122.44) | 17.05.24 | 90 | 0 |
| 2614 | 일반 | 댄정 데드 실화냐... [2] | 끼빠끼빠(223.16) | 17.05.24 | 216 | 0 |
| 2612 | 일반 | 입갤합니다 [2] |
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17.05.24 | 53 | 0 |
| 2611 | 일반 | 초보자가 페럴렛바 사는거 어떰??? [4] |
Berry♬ |
17.05.23 | 351 | 0 |
| 2609 | 일반 | 도대체 어떻게 시작해야 하는지 모르겠네여 [3] | ㅇㅇ(221.158) | 17.05.23 | 136 | 0 |
| 2608 | 일반 | 맨몸운동 몇년해야 댄정 슨상님처럼 될수있을까요? [2] | ㅇㅇ(14.54) | 17.05.23 | 245 | 0 |
| 2606 | 일반 | 오늘 완전 개폭식함..ㄷㄷ [1] | ㅇㅇㅇㅇ(211.36) | 17.05.23 | 78 | 0 |
| 2604 | 일반 | 운동 이름 질문. 머슬업 중, 당기는 동작이 풀업인데 미는 동작은? [4] |
밀라노 |
17.05.23 | 102 | 0 |
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