외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 부재중입니다.(harmful3151) 부재중입니다.(village3244) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
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| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
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| 2863 | 설문 | 시세차익 부러워 부동산 보는 눈 배우고 싶은 스타는? | 운영자 | 24/05/27 | - | - |
| 4242 | 일반 | 님덜아... 운동좀 하라고 쌍욕점해주세요 [4] | ㅇㅇ(121.159) | 17.06.23 | 183 | 0 |
| 4241 | 일반 | 갑자기 무릎이 아프네 ㅋㅋ [1] |
slump |
17.06.23 | 45 | 0 |
| 4240 | 일반 | 저 운동 하나만 파는데요.. [2] | ㅇㅇ(118.40) | 17.06.23 | 180 | 0 |
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| 4238 | 일반 | 맨몸운동은 진짜 매너리즘에 빠지기 쉬운거같아.. [3] | ㅇㅇ(121.159) | 17.06.23 | 303 | 0 |
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치성 |
17.06.23 | 160 | 0 |
| 4236 | 일반 | 엘싯 보기보다 엄청 힘드네요.... [3] | 123(175.194) | 17.06.23 | 196 | 0 |
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| 4234 | 일반 | 풀업 자세 중요한거 뭐있나여 [5] |
서정주 |
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| 4232 | 일반 | 야비군 끝 [3] |
캘리스데닉스 |
17.06.23 | 170 | 0 |
| 4231 | 일반 | 딥스 자세가 어떻게 되나요 [3] |
서정주 |
17.06.23 | 320 | 0 |
| 4229 | 일반 | 유도튜브로 운동하시는분 계신가요?? | ㅇㅇ(59.2) | 17.06.23 | 74 | 0 |
| 4228 | 일반 | 페럴렛바 첨사는데 낮은거부터 사는게 일단 낫겟죠?? | ㅇㅇ(175.223) | 17.06.23 | 83 | 0 |
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Kartoffel |
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| 4220 | 일반 | 문틀철봉 많이 쓰시나요?? [3] | ㅇㅇ(175.223) | 17.06.23 | 256 | 0 |
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Spiegel. |
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^•^ |
17.06.23 | 66 | 0 |
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야하 |
17.06.23 | 54 | 0 |
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일자물구하고싶다 |
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치성 |
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| 4203 | 일반 | 17.06.22(목요일)//맨몸운동 8일차 [8] |
은둔형돼지 |
17.06.23 | 89 | 0 |
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아예☆ |
17.06.22 | 196 | 0 |
| 4201 | 일반 | 우리나라사람들 종특인가 [10] |
치성 |
17.06.22 | 286 | 1 |
| 4200 | 일반 | 퍼포먼스 거르고 몸 키우는 실용적인 맨몸운동 [7] | ㅇㅇ(61.80) | 17.06.22 | 490 | 1 |
| 4199 | 일반 | 하이풀업이랑 아처풀업 도전은 풀업 몇개부터? [2] |
치성 |
17.06.22 | 2923 | 0 |
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| 4197 | 일반 | 휴먼플래그 하시기전에 [11] |
캘리스데닉스 |
17.06.22 | 434 | 2 |
| 4196 | 일반 | 휴먼플래그 처음 연습하실때 어떻게 연습하셨나요 | ㅇㅇ(121.159) | 17.06.22 | 118 | 0 |
| 4195 | 일반 | 슬슬 아이언크로스도 연습해볼려구 합니당 [1] |
캘리스데닉스 |
17.06.22 | 142 | 0 |
| 4194 | 일반 | 파오후 운동 41일차... 턱걸이 자세좀 봐주세욤 ㅠ [13] | ㅇㅇ(211.58) | 17.06.22 | 535 | 0 |
| 4193 | 일반 | 질문이여 [1] | ㅇㅇ(211.244) | 17.06.22 | 37 | 0 |
| 4192 | 일반 | 풀업 도저히 못올라가겠습니다. [9] |
서정주 |
17.06.22 | 299 | 0 |
| 4191 | 일반 | 일자 벽물구 or 물구 팁 | ■x | 17.06.22 | 96 | 0 |
| 4190 | 일반 | 복근운동 몇개나 하세요 다들? [4] | ㅇㅇ(59.1) | 17.06.22 | 223 | 0 |
| 4188 | 일반 | 아래글 모르고 사진 안넣었습니다ㅠㅠ [1] | 시타존예(211.36) | 17.06.22 | 128 | 0 |
| 4187 | 일반 | 이거 백레버 맞습니까? | 시타존예(211.36) | 17.06.22 | 66 | 0 |
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