상체운동? 그냥 쇠파이프에 이불감거나 샌드백 사서 하루 400번씩 패라

1993년 개교, 2010년 학사과정 신설, 6개 학부 및 2개의 학제전공으로 구성

매니저

부재중입니다.(delcmd)

부매니저

없음

개설일

2016-10-31

상체운동? 그냥 쇠파이프에 이불감거나 샌드백 사서 하루 400번씩 패라앱에서 작성

막심센세

2025.04.17 00:47:57

조회 147 추천 0 댓글 1

형은 시간이 없어서 일주일 두세번 한번에 800번 정도 권투 체육관 가서 샌드백 때린다

물론 100키로 헤비백임

햄도 그걸로 완력 키우고 체중 100 찍엇다

니들도 할거없으면 샌드백이나 때려라

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앞에 샌드백이 교양과목이라 생각하고 할수잇는 만큼 씨게 쌔리면 그날은 손목 아픈데 담날 손목도 굵어지고 완력도 는다

근데 벤치 70으로 5개 못드는 사람,바벨컬 50 안되는 사람은 반성하고 팔굽부터하고

이런 애들은 샌드백은커녕 공기도 후리면 안된다 팔나간다

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