한 인간이 자신의 몸이 가질 수 있는 아름다움과 강함을 알지 못하고 늙어 버리는 것은 안타까운 일이다. -소크라테스-
펌핑매니아(junghwan9745)
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2019-10-22
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| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2868 | 설문 | 힘들게 성공한 만큼 절대 논란 안 만들 것 같은 스타는? | 운영자 | 24/06/10 | - | - |
| 44383 | 헬린이 | 헬린이 오늘 짐프랜드랑 가슴+삼두 조짐 [8] |
팬티프레스 |
19.12.07 | 123 | 2 |
| 44381 | 헬린이 | 주말에 뭐 하는게 좋음? [10] |
타바스코순한맛 |
19.12.07 | 64 | 0 |
| 44380 | 헬린이 | 어제 잠 1도 못잣는데 [13] |
옥수수빵 |
19.12.07 | 73 | 0 |
| 44379 | 헬린이 | 진짜 2~3년 해도 3대 200대 치는 인자약이 있긴 하냐 [1] | ㅇㅇ(175.223) | 19.12.07 | 99 | 0 |
| 44378 | 헬린이 | 미용실 왔는데 무슨 머리 해야 수행능력 좋아지냐? [18] |
Youtube검색:서성규 |
19.12.07 | 106 | 0 |
| 44377 | 헬린이 | 디씨는 왜 10mb밖에 못올리는걸까 |
새벽1시넘으면자러감 |
19.12.07 | 24 | 0 |
| 44376 | 헬린이 | 턱걸이 갯수 ㄹㅇ 신경 안써도되는게 [1] |
겐간아슈라 |
19.12.07 | 102 | 0 |
| 44375 | 헬린이 | 몸좋아지면 제 바닥인 자존감도오르나요? [4] | ㅇ(211.36) | 19.12.07 | 33 | 0 |
| 44370 | 헬린이 | 나는 횟수8-12회에서 최대중량 하는게 좋은거같음 |
겐간아슈라 |
19.12.07 | 51 | 0 |
| 44369 | 헬린이 | 짝가슴 존나 신경쓰이네 [1] |
ㄲㄲ |
19.12.07 | 45 | 0 |
| 44368 | 헬린이 | 근데 고중량 고반복 다 좋은듯 | ㅇㅇ(106.102) | 19.12.07 | 44 | 0 |
| 44367 | 헬린이 | 우리 헬스장 ㅍㅂㄹ [6] | 짭커(61.79) | 19.12.07 | 85 | 0 |
| 44365 | 헬린이 | 저중량고반복 고중량저반복 내생각은 |
새벽1시넘으면자러감 |
19.12.07 | 92 | 0 |
| 44364 | 운동팁 | 운동은 저중량이 최고다 [3] | ㅇㅇ(223.33) | 19.12.07 | 87 | 0 |
| 44363 | 헬린이 | 헬스장서 보통 몸좋은 사람들은 저중량으로 하던데 [2] |
겐간아슈라 |
19.12.07 | 119 | 0 |
| 44361 | 운동팁 | 자극 잘느끼면 마구리로도 어깨 만들수있다 ㅇㅇ [1] | 짭커(61.79) | 19.12.07 | 156 | 0 |
| 44360 | 헬린이 | 스윙스 케틀벨스윙 잘함? [1] | 짭커(61.79) | 19.12.07 | 62 | 0 |
| 44358 | 헬린이 | 데드 180 [2] |
야복 |
19.12.07 | 78 | 1 |
| 44356 | 헬린이 | 운동은 똑똑하게하는거다 [3] |
리자몽. |
19.12.07 | 99 | 1 |
| 44355 | 운동팁 | 풀업이 랫풀보다 잘된다 [1] | ㅇㅇ(203.230) | 19.12.07 | 69 | 0 |
| 44354 | 헬린이 | 저중량으로 몸만드는 사람들은 [7] |
겐간아슈라 |
19.12.07 | 155 | 0 |
| 44353 | 헬린이 | 아 엄마 화났다 어쩌지 [1] | ㅇㅇ(106.102) | 19.12.07 | 51 | 0 |
| 44352 | 운동팁 | 오늘 하체 한짤 요약.jpg |
새벽1시넘으면자러감 |
19.12.07 | 92 | 0 |
| 44351 | 헬린이 | 저중량으로 몸만드는게 고중량으로 몸만드는거보다 힘든데 [5] |
겐간아슈라 |
19.12.07 | 111 | 0 |
| 44350 | 질문답 | 고중량 저중량 반복질문 [1] |
쿠와노 |
19.12.07 | 53 | 0 |
| 44349 | 질문답 | 오빠들 90~95kg까지 찌웠다가 80~85로 빼고싶은데 [5] |
이호빈. |
19.12.07 | 81 | 0 |
| 44348 | 운동팁 | 10kg 풀업중.. [2] | ㅇㅇ(223.33) | 19.12.07 | 89 | 0 |
| 44347 | 질문답 | 헬린이 질문이요 | ㅇㅇ(211.36) | 19.12.07 | 23 | 0 |
| 44346 | 헬린이 | 오늘 운동하며 들을 노래 [4] |
StrongBody |
19.12.07 | 38 | 0 |
| 44345 | 헬린이 | 미리보는 2040년미스터 올림피아 결과 [2] |
리자몽. |
19.12.07 | 88 | 1 |
| 44344 | 운동팁 | 스쿼트 고중량이 아니어도 엉덩이 커질수있음? [3] | ㅇㅇ(122.38) | 19.12.07 | 74 | 0 |
| 44343 | 헬린이 | 무분할 [4] | 짭커(61.79) | 19.12.07 | 68 | 0 |
| 44342 | 질문답 | 운동1년찬데 운동시작때이후로 근육통없었는데 정상? [3] | ㅇㅇ(110.70) | 19.12.07 | 68 | 0 |
| 44341 | 헬린이 | 오늘 하체억개 하는 날인데 등이 잘댐 |
슈빌타 |
19.12.07 | 26 | 0 |
| 44340 | 헬린이 | 오늘 내 친구불알 [착한사람] [러불] 어디감? [4] | 특2점(114.205) | 19.12.07 | 52 | 0 |
| 44339 | 헬린이 | 균형미를추구하던 아놀드시대는 다시돌아오지않는건가 [4] | ㅇㅇ(112.144) | 19.12.07 | 62 | 0 |
| 44338 | 헬린이 | 나 정신차리고 운동가게 욕좀 때려봐 [11] |
StrongBody |
19.12.07 | 43 | 0 |
| 44337 | 운동팁 | 런지 한세트만 하면 끝난다 |
새벽1시넘으면자러감 |
19.12.07 | 20 | 0 |
| 44331 | 헬린이 | 26살인데 나 너무 운동만하는건가? [7] | ㅋ(211.36) | 19.12.07 | 88 | 0 |
| 44330 | 헬린이 | 강경원선셍님 달라스떼 볼떼마다느끼는건대 [10] |
나쁜사람 |
19.12.07 | 177 | 0 |
| 44329 | 헬린이 | 또 아지매들 덜덜이로 전신 조지고있네 [1] | ㅇㅇ(223.62) | 19.12.07 | 65 | 0 |
| 44328 | 질문답 | 식단 짜는거 어케함? [3] |
이호빈. |
19.12.07 | 64 | 0 |
| 44327 | 헬린이 | 근갤에서 내가제일몸구린듯 [11] |
리자몽. |
19.12.07 | 115 | 4 |
| 44326 | 헬린이 | 근육통이 있으면 운동을 쉬어야됨? [3] | ㅇㅇ(223.38) | 19.12.07 | 49 | 0 |
| 44324 | 헬린이 | 비포애프터 ㅜ평가부탁 [11] | ㅇㅇ(223.33) | 19.12.07 | 3254 | 22 |
| 44323 | 헬린이 | 정신건강하고 성실한남잔 어떤여자든좋아하냐? [1] | ㅇㅇ(211.36) | 19.12.07 | 63 | 0 |
| 44321 | 운동팁 | 다이어트 길게하고싶은데 증량포기해야해서 싫다 [4] | ㅇㅇ(110.70) | 19.12.07 | 59 | 0 |
| 44320 | 헬린이 | 전에 김떡만 매운맛먹다 죽을뻔함 [4] |
마밸 |
19.12.07 | 40 | 0 |
| 44318 | 헬린이 | 이거주문할건데 이거맛있냐 [1] | 짬지분쇄기특이점(115.21) | 19.12.07 | 36 | 0 |
| 44317 | 헬린이 | 다이어트 시작하면 중량못다루니까 볼륨식으로 가야지 |
리자몽. |
19.12.07 | 36 | 1 |
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