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둔댕이 아조시도 다이어트 시작해요앱에서 작성

띠면보갤로그로 이동합니다. 2017.03.27 08:16:18
조회 220 추천 1 댓글 3
														

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이제 진짜 다이어트야

한달째 체지방도 근육양도 동결이라 식단조절 해보기로 했어

오늘은 노탄수데이! 삼일텀으로 노탄수 식단 넣기로 해써요

그럼 얼추 일줄에 이틀이 노탄수니까 크게 무리는 없능거고 탄수량을 조금씩 조절해 보려고 해요

근데 생각보다 많은 음식에 탄수가 들어가 있어. 심지어 단백질이라고 생각했던 콩에도 많이 들어가 있네

벌써부터 빵먹고싶어지는 아조시애요...

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