외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 부재중입니다.(village3244) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2930 | 설문 | 논란보다 더 욕 많이 먹어서 억울할 것 같은 스타는? | 운영자 | 24/09/23 | - | - |
| 26627 | 일반 | 친업 4개 풀업 2개 | 풀업빌런(110.11) | 18.07.14 | 71 | 0 |
| 26626 | 일반 | 아 정모 오늘인줄 알고 갔다 허탕쳤네 [3] | ㅇㅇ(110.70) | 18.07.14 | 135 | 0 |
| 26624 | 일반 | 아 오빠들 날이 너무 더워서 운동하기 힘들다 ㅠㅠ [1] | ㅇㅇ(121.159) | 18.07.14 | 124 | 0 |
| 26623 | 일반 | ㄱㅏ마로강정 시킴 [4] |
김 |
18.07.14 | 193 | 0 |
| 26622 | 일반 | 형님들 풀업이 끝까지 내려갔다가 올라가는건가요? [2] | dd(58.230) | 18.07.14 | 125 | 0 |
| 26621 | 일반 | 오늘 밤낮 다시 바꿀껀데 너무 피곤해져서 운동하러옴 | 안젤리나갤유동(175.223) | 18.07.14 | 65 | 0 |
| 26620 | 일반 | 폭염클라스 오짐 공원에서 운동하실분 자제해야됨 [4] | 운동좁밥(223.62) | 18.07.14 | 158 | 2 |
| 26618 | 일반 | 새끼사마귀 [6] |
늒네mk2 |
18.07.14 | 1046 | 13 |
| 26617 | 일반 | 매일 사지방에서 글싸던 사지방맨린이입니다. [8] |
분뇨조절장애 |
18.07.14 | 246 | 0 |
| 26616 | 일반 | 폭염 더이상 참지 못하고 [3] | ㅎㅎ(218.209) | 18.07.14 | 178 | 0 |
| 26614 | 일반 | 백레버 기록비교 | ㅇㅇ(124.50) | 18.07.14 | 60 | 0 |
| 26612 | 일반 | 반갑습니다 가입인사 드립니다. [3] |
펭귄찡 |
18.07.14 | 101 | 0 |
| 26611 | 일반 | 정모 몇 시임?? [1] | ㅇㅇ(122.38) | 18.07.14 | 74 | 0 |
| 26610 | 일반 | 글고보니 맨린이 오늘 풀업 60개찍음 [5] |
로카리오 |
18.07.14 | 218 | 0 |
| 26609 | 일반 | 맨린이 오늘의 운동 |
로카리오 |
18.07.14 | 48 | 1 |
| 26607 | 일반 | 링머슬업 전환 구간 어떻게 연습해야함? [3] | ㅇㅇ(122.38) | 18.07.14 | 263 | 0 |
| 26606 | 일반 | 템포 푸쉬업 100회 도전기 현황 50%달성 [1] |
김 |
18.07.14 | 137 | 2 |
| 26605 | 일반 | 요즘 정신머리 나약해져서 [5] | 어좁대두(114.203) | 18.07.13 | 134 | 3 |
| 26604 | 일반 | 리스트랩은 미는 운동할때만 껴주면 됨??? [2] | 백레버(121.176) | 18.07.13 | 199 | 0 |
| 26602 | 일반 | 다들 엘싯 몇초정도 하시나요? [5] | 레버하고잡당(175.223) | 18.07.13 | 340 | 0 |
| 26601 | 일반 | 깍 턱플푸 성공 [2] | 백레버(211.36) | 18.07.13 | 175 | 0 |
| 26600 | 일반 | 푸쉬업 한개도 하기힘들면 어떡하냐 [7] | ㅇㅇ(27.113) | 18.07.13 | 264 | 0 |
| 26598 | 일반 | 불금에 혼자 집에서 운동하는 찐따새끼 [4] | ㅇㅇ(110.70) | 18.07.13 | 201 | 1 |
| 26597 | 일반 | 오늘의 운동 [2] |
펜리르 |
18.07.13 | 67 | 0 |
| 26596 | 일반 | 펄스그립 어캐하는거냐 [2] | ㅇㅇ(223.33) | 18.07.13 | 141 | 0 |
| 26595 | 일반 | 그냥 시골박사님 블로그, 유튜브보고 루틴을 다시짜봤습니다. [7] | 사지방맨린이(59.30) | 18.07.13 | 413 | 0 |
| 26593 | 일반 | 오늘은 불금... [3] | 안젤리나갤유동(175.192) | 18.07.13 | 167 | 2 |
| 26592 | 일반 | 절찬리 성장중 [2] |
치성 |
18.07.13 | 189 | 1 |
| 26591 | 일반 | 운동루틴인데 둘중에 하나 고르자면 뭐 픽해주심미까? [3] | 사지방맨린이(59.30) | 18.07.13 | 160 | 0 |
| 26590 | 일반 | 오늘의 맨밥 [3] |
Sig |
18.07.13 | 132 | 1 |
| 26589 | 일반 | 맨몸으로 헬스장에서 스트랭스하듯이 가능함? [1] |
외그럼?어의없네 |
18.07.13 | 262 | 0 |
| 26588 | 일반 | 다벗고 운동하고싶다 [2] |
늒네mk2 |
18.07.13 | 115 | 0 |
| 26586 | 일반 | 풀푸딥이 최고야 |
삼시세끼 |
18.07.13 | 85 | 0 |
| 26585 | 일반 | 전완 이정도면 ㅍㅌㅊ임? [2] | blue bear(175.115) | 18.07.13 | 231 | 0 |
| 26584 | 일반 | 미는힘이 너무 부족해 | ㅇㅇ(121.159) | 18.07.13 | 49 | 0 |
| 26583 | 일반 | 풀업 100개 총소요 시간 [3] | ㅎㅎ(218.209) | 18.07.13 | 443 | 0 |
| 26582 | 일반 | 문틀철봉으로 정확한자세잡고 풀업할수있어? [2] | ㅇㅇ(39.7) | 18.07.13 | 379 | 0 |
| 26581 | 일반 | 데드풀하면 손목힘 너무빠지네 | ㅎㅎ(218.209) | 18.07.13 | 117 | 0 |
| 26580 | 일반 | 이정도 운동량으로 5KG 증량 가능vs불가능 [4] | 님들아(218.153) | 18.07.13 | 175 | 0 |
| 26579 | 일반 | 맨몸운동으로 철권캐릭터 몸 가능? [5] | ㅇㅇ(211.213) | 18.07.13 | 143 | 0 |
| 26578 | 일반 | 허벅지걸이,중량한팔턱 [6] | 잣죽(1.253) | 18.07.13 | 1046 | 7 |
| 26577 | 일반 | 운동 정보 관련 질문/ 정보 교환 가능한 오픈 카톡방 만들었습니다 | 운남운녀(121.130) | 18.07.13 | 50 | 0 |
| 26575 | 일반 | 이렇게 까지면 머발라야대? [5] |
샤섀셔셰쇼슈시 |
18.07.13 | 212 | 0 |
| 26574 | 일반 | 풀업할때 원래이럼? [3] | blue bear(175.115) | 18.07.13 | 237 | 0 |
| 26573 | 일반 | 맨갤 형님들 |
코인빌런 |
18.07.13 | 67 | 0 |
| 26572 | 일반 | 후로틴 산거 도착했다 [4] | 백레버(121.176) | 18.07.13 | 172 | 0 |
| 26571 | 일반 | 턱걸이 할때 개수 나누는거 [1] | ㅇㅁ(211.196) | 18.07.13 | 148 | 1 |
| 26569 | 일반 | 우리의 몸이 천연 바벨이고 덤벨이다 [1] | ㅇㅇ(223.62) | 18.07.13 | 153 | 1 |
| 26568 | 일반 | 풀업 할 때 그냥 봉보다 링이 더 편한데 [1] | .(122.34) | 18.07.13 | 172 | 0 |
| 26567 | 일반 | 점심 팔도 막국수 라면 [1] |
김 |
18.07.13 | 104 | 0 |
