외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 인생뭐같노(harmful3…) 카피바라(village3…) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2872 | 설문 | 연예인 안됐으면 어쩔 뻔, 누가 봐도 천상 연예인은? | 운영자 | 24/06/17 | - | - |
| 19478 | 일반 | 앞판만 보면 운동 몇ㅌㅊ한거같냐 [7] | ㅇㅇ(125.139) | 18.03.19 | 359 | 4 |
| 19477 | 일반 | 님들 부탁이 있어요 |
치성 |
18.03.19 | 41 | 0 |
| 19476 | 일반 | 자세교정 이런거 받으려면 어디로 가야되나요 | ㅇㅇ(58.238) | 18.03.19 | 76 | 1 |
| 19475 | 일반 | 180319월 [6] |
김상유 |
18.03.19 | 81 | 0 |
| 19474 | 일반 | 푸쉬업바 사려는데 [3] | ㅇㅇ(58.238) | 18.03.19 | 282 | 1 |
| 19473 | 일반 | 엘보는 4개월이면 낫는다 [1] | ㅇㅇ(223.39) | 18.03.19 | 238 | 0 |
| 19472 | 일반 | 오늘의 운동(쇠질) [5] |
Sig |
18.03.19 | 180 | 1 |
| 19471 | 일반 | 3.19 운동일지,식단 [4] |
한마바키 |
18.03.19 | 124 | 1 |
| 19470 | 일반 | 엘싯하는데 [1] | ㅇㅇ(175.223) | 18.03.19 | 171 | 0 |
| 19469 | 일반 | 푸쉬업할때 견갑골 익상해결법점ㅠ [2] | 맨린이(168.188) | 18.03.19 | 437 | 0 |
| 19468 | 일반 | 같은 '종'이라고는 믿기지가 않는다 [8] | ㅇㅇ(45.32) | 18.03.19 | 349 | 0 |
| 19467 | 일반 | 중딩때만해도 팔굽혀파기 한번에 70개했었는데 [1] |
크림수프얀 |
18.03.19 | 136 | 0 |
| 19466 | 일반 | 풀업 팁준다 [3] | ㅇㅇ(168.188) | 18.03.19 | 307 | 0 |
| 19465 | 일반 | gtg 풀업이 뭐냐 [5] | ㅇㅇ(180.230) | 18.03.19 | 2102 | 0 |
| 19464 | 일반 | 손목보호대, 손목테이프 질문 [1] |
시팔양승현 |
18.03.19 | 301 | 0 |
| 19463 | 일반 | 중량푸쉬업 원암푸쉬업으로 대체가능한가요 [4] |
로카리오 |
18.03.19 | 622 | 0 |
| 19462 | 일반 | 엘싯이 굉장히중요한거같음 [2] | dd(122.44) | 18.03.19 | 276 | 0 |
| 19461 | 일반 | 가로본능하려면 무슨 운동이 좋을까?? [4] | ㅇㅇ(223.62) | 18.03.19 | 160 | 0 |
| 19460 | 일반 | 물구나무가서 경주앞에서 첨성대섯다 [9] | ㄲㄲ(39.7) | 18.03.19 | 533 | 8 |
| 19459 | 일반 | 181 58 체형좀 봐줘 [21] | jew21ry(175.223) | 18.03.19 | 348 | 0 |
| 19458 | 일반 | 맨갤 병신유형 [8] | 11(220.124) | 18.03.19 | 1805 | 11 |
| 19457 | 일반 | 풀업 조언좀 부탁드립니다 [3] | 맨린이(123.143) | 18.03.19 | 169 | 1 |
| 19456 | 일반 | 180318일 [1] |
김상유 |
18.03.19 | 67 | 1 |
| 19455 | 일반 | 전인이랑 할로우 왜 하냐고? [2] | ㅇㅇ(121.129) | 18.03.19 | 329 | 1 |
| 19452 | 일반 | 잠이안온다 | ㅇㅇ(108.61) | 18.03.19 | 48 | 0 |
| 19451 | 일반 | 머리박 물구나무 [2] |
FUN.J |
18.03.19 | 105 | 0 |
| 19450 | 일반 | 하이풀업 운동 [4] | ㅁㄴㅇㄹ(125.188) | 18.03.19 | 486 | 0 |
| 19449 | 일반 | 근데 내생각인데 맨몸만해도 [4] | ㅇㅇ(222.121) | 18.03.19 | 351 | 0 |
| 19448 | 일반 | 맨린이 도와줭 | 아웅(182.221) | 18.03.19 | 81 | 0 |
| 19447 | 일반 | 제가 푸쉬업 풀업을 깔짝대는건가요?ㅠㅠ [3] | 멸치탈출초보(125.141) | 18.03.19 | 355 | 0 |
| 19446 | 일반 | 맨몸스쾃할때 [3] | ㅇㅇ(180.230) | 18.03.19 | 108 | 0 |
| 19445 | 일반 | 오리 궁댕이 너무스트레스받는다.. [1] | ㅇㅇ(58.238) | 18.03.19 | 105 | 0 |
| 19443 | 일반 | 밴드운동도 맨몸으로 쳐쥬나요 | ㅇㅇ(39.7) | 18.03.18 | 97 | 0 |
| 19442 | 일반 | 풀업 겁나 안느네 [4] | ㅇㅇ(180.66) | 18.03.18 | 135 | 0 |
| 19441 | 일반 | 페럴렛바 살려고 하는데 궁금한점이 있습니다. [2] | sori(210.204) | 18.03.18 | 224 | 0 |
| 19439 | 일반 | 갤러들 지금 스브스 트삼 ㄱㄱ ㅋㅋㅋㅋ [2] | ㅇㅇ(39.115) | 18.03.18 | 161 | 0 |
| 19438 | 일반 | 배벽물구 푸쉬업할때 발안쓰고 올라오는 팁좀.. [5] | ㅇㅇ(124.57) | 18.03.18 | 197 | 0 |
| 19437 | 일반 | 맨린맨린이... 오늘의 운동... |
로카리오 |
18.03.18 | 53 | 0 |
| 19436 | 일반 | 형들 나 허벅지살 빼려고 [5] | ㅇㅇ(223.62) | 18.03.18 | 205 | 0 |
| 19434 | 일반 | 질문있어요.. | ㅇㅇ(58.238) | 18.03.18 | 60 | 0 |
| 19432 | 일반 | 스쿼트 하면 허벅지 굵어지나요? [3] | ㅇㅇ(58.238) | 18.03.18 | 436 | 0 |
| 19431 | 일반 | 180318 운동 [5] |
Eastring |
18.03.18 | 51 | 1 |
| 19430 | 일반 | 댄정형 영상인줄 알고 들어가봤는데 [2] | ㅇㅇ(117.111) | 18.03.18 | 254 | 1 |
| 19429 | 일반 | 팔굽혀펴기 100개랑 200개 차이있냐? [4] | 힘내자(220.126) | 18.03.18 | 607 | 0 |
| 19428 | 일반 | 운동 추가해야 될 것들 알려주세요 ㅜㅜ [6] | ㅇㅇ(58.238) | 18.03.18 | 250 | 0 |
| 19427 | 일반 | 남자 다이어트 식단좀 봐주세요 [3] | 닭찌찌살(59.13) | 18.03.18 | 323 | 0 |
| 19426 | 일반 | 세트 간 휴식시간??? | ddd(125.182) | 18.03.18 | 32 | 0 |
| 19425 | 일반 | 향숙이랑 한번 하고 싶다 [1] | ㅇㅇ(223.33) | 18.03.18 | 121 | 0 |
| 19424 | 일반 | 맨갤러들 보면.. [5] | ㅇㅇ(124.57) | 18.03.18 | 229 | 0 |
| 19423 | 일반 | 바이시클 메뉴버 할때 누워서 하체만 움직여도댐? [1] | 요원21(211.204) | 18.03.18 | 88 | 0 |
