외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 인생뭐같노(harmful3…) 부재중입니다.(village3244) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2872 | 설문 | 연예인 안됐으면 어쩔 뻔, 누가 봐도 천상 연예인은? | 운영자 | 24/06/17 | - | - |
| 19948 | 일반 | 맨갤 개꿀잼 요소 두가지 | ㅇㅇ(223.62) | 18.03.27 | 120 | 2 |
| 19947 | 일반 | 180327 오늘의 운동 [4] |
행복한맨린이 |
18.03.27 | 78 | 2 |
| 19945 | 일반 | 렉 추천좀. . [4] | 999(211.36) | 18.03.27 | 126 | 0 |
| 19944 | 일반 | 서울갤럼들아 [3] | ㅇ기(27.115) | 18.03.27 | 96 | 0 |
| 19943 | 일반 | 아무것도 모르는 일반인 운동 처음 뭐부터 알려줘야 되는지.. [3] | ㅇㅇ(14.49) | 18.03.27 | 164 | 0 |
| 19942 | 일반 | 맨갤럼들 또 또 또 [3] | ㅇㅇ(223.33) | 18.03.27 | 490 | 6 |
| 19939 | 일반 | 팔 완전히 다 핀채로 풀업하는거 아니면 28개까지 가능 [3] | ㅇㅇ(14.49) | 18.03.27 | 194 | 1 |
| 19937 | 일반 | 이준명 충분히 인정받을만한 사람임 ㄹㅇ [1] | ㅇㅇ(14.49) | 18.03.27 | 339 | 0 |
| 19935 | 일반 | 60kg 중량 푸쉬업 10회 가능해졌다 [10] | ㅇㅇ(14.49) | 18.03.27 | 489 | 1 |
| 19932 | 일반 | 짐승같은 [1] | ㅇㅇ(108.61) | 18.03.27 | 324 | 6 |
| 19931 | 일반 | 미세먼지때문에 유산소랑 철봉 못하는거 개빡치네 [2] | ㅇㅇ(116.34) | 18.03.27 | 128 | 0 |
| 19930 | 일반 | 머슬업 하는 거... [1] | 머슬업(223.33) | 18.03.27 | 118 | 0 |
| 19929 | 일반 | 슈퍼헤비급 헬갤러 [8] | ㅇㅇ(223.62) | 18.03.27 | 367 | 0 |
| 19928 | 일반 | 오늘의 운동 모음 [5] | ㅇㅇ(124.58) | 18.03.27 | 463 | 8 |
| 19927 | 일반 | 플란체훈련 17번째 [3] |
다다다 |
18.03.27 | 376 | 5 |
| 19926 | 일반 | 견갑익상된채로 푸쉬업하면안조음? [1] | ㅇㅇ(168.188) | 18.03.27 | 300 | 0 |
| 19925 | 일반 | 3/26 휴식 [2] | 로멘틱노가다(223.62) | 18.03.27 | 85 | 0 |
| 19924 | 일반 | 180327화 조금 늦은 올해의 다짐 [1] |
김상유 |
18.03.27 | 116 | 0 |
| 19922 | 일반 | 여자체조 10점만점 전설 나디아 코마네치와 아놀드 슈워제네거 | ㅇㅇ(223.62) | 18.03.27 | 179 | 0 |
| 19920 | 일반 | 잔ㄷr | ㅇㅇ(223.62) | 18.03.27 | 65 | 0 |
| 19919 | 일반 | 식사하고 맨몸운동 해도 되나요? [3] | ㅇㅇ(220.89) | 18.03.27 | 266 | 0 |
| 19917 | 일반 | 이게 진짜 올스타전인데 |
fossli |
18.03.27 | 176 | 0 |
| 19916 | 일반 | 3.26 운동일지 [3] |
한마바키 |
18.03.26 | 95 | 0 |
| 19915 | 일반 | 풀업 한세트 15개만 해봤음 좋겠다. [5] |
댕댕이나무 |
18.03.26 | 492 | 1 |
| 19914 | 일반 | 운동하다보면 안되면 자꾸 더하게됨 [2] | ㅇㅇ(211.44) | 18.03.26 | 87 | 1 |
| 19913 | 일반 | 플란체연습 딥따 힘드네요... [2] |
Sig |
18.03.26 | 131 | 0 |
| 19911 | 일반 | 스웤충 새키들 고개 까딱이는거 틱 장애냐 ?? [7] | ㅇㅇ(175.223) | 18.03.26 | 885 | 8 |
| 19909 | 일반 | 모ㅊㅊ가 옳았다 [3] | ㅇㅇ(223.39) | 18.03.26 | 206 | 0 |
| 19908 | 일반 | 보닌쟝 일반인 ㅅㅌㅍ 맨갤 ㅍㅌㅍ 수준정도로 만족해야겠음 [5] | ㅇㅇ(223.33) | 18.03.26 | 190 | 0 |
| 19906 | 일반 | 맨몸운동 단점.txt [9] | 모ㅊㅊ(175.223) | 18.03.26 | 410 | 0 |
| 19905 | 일반 | 좌우 근력이 다른건지, 균형이 안맞는건지 모르겠습니다. [1] | 말랑카우(121.142) | 18.03.26 | 136 | 0 |
| 19904 | 일반 | 맨갤러들이랑 같이 운동하고싶다 [4] | ㅇㅇ(119.205) | 18.03.26 | 111 | 0 |
| 19903 | 일반 | 외국 고수형들은 [3] | ㅇㅇ(223.33) | 18.03.26 | 187 | 0 |
| 19902 | 일반 | 시간이 지날수록 풀업 갯수가 떨어짐 [2] | ㅇㅇ(210.204) | 18.03.26 | 125 | 0 |
| 19901 | 일반 | 오늘의 운동 [11] |
Sig |
18.03.26 | 127 | 2 |
| 19900 | 일반 | 오늘은 턱플란체.. 꿀벅주의... [8] |
꿀꾸르빡 |
18.03.26 | 1047 | 9 |
| 19898 | 일반 | 나 19cm임 [2] | ㅇㅇ(211.36) | 18.03.26 | 194 | 0 |
| 19897 | 일반 | 1분만 투자 하고 [5] |
fossli |
18.03.26 | 224 | 0 |
| 19895 | 일반 | 형석아 키 몇이냐 키 작으면 몸 안좋아도 잘하는 거냐 [3] | ㄴㅍㅇ(175.201) | 18.03.26 | 171 | 0 |
| 19893 | 일반 | 오늘의 운동 [1] |
로카리오 |
18.03.26 | 43 | 0 |
| 19892 | 일반 | 풀플 37초 | 형석(211.49) | 18.03.26 | 111 | 0 |
| 19891 | 일반 | 180326월 [5] |
김상유 |
18.03.26 | 73 | 3 |
| 19887 | 일반 | 아침 달리기 하러 갑니다 [4] | ㅇㅇ(110.8) | 18.03.26 | 207 | 0 |
| 19886 | 일반 | 씬 박스는 어디 유연성에 좋은거냐 [2] | ㅇㅇ(119.205) | 18.03.26 | 102 | 0 |
| 19884 | 일반 | 스쿼트 버리고 전력질주 100미터 5세트 해야겠다 | ㅇㅇ(223.62) | 18.03.26 | 219 | 1 |
| 19883 | 일반 | 오늘 미세먼지뭐냐 [2] | ㅇㅇ(223.62) | 18.03.26 | 108 | 0 |
| 19882 | 일반 | 혹시 자신감 키우는법 아시나요 ㅜㅠ [4] | ㅇㅇ(118.39) | 18.03.26 | 199 | 0 |
| 19881 | 일반 | 고우시다 [2] | ㅇㅇ(223.62) | 18.03.26 | 219 | 0 |
| 19880 | 일반 | 왜이리 풀업 갯수가 안느나했더니 [3] |
댕댕이나무 |
18.03.26 | 406 | 0 |
| 19879 | 일반 | 영상 [1] |
앤지니어 |
18.03.26 | 49 | 0 |
