외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 부재중입니다.(village3244) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2930 | 설문 | 논란보다 더 욕 많이 먹어서 억울할 것 같은 스타는? | 운영자 | 24/09/23 | - | - |
| 26952 | 일반 | 풀업바 스펀지가 닳았는데 어떡하냐 [2] | ㅇㅇ(116.123) | 18.07.19 | 211 | 0 |
| 26951 | 일반 | 제작년엔 이맘때 공원가서 풀딥 주5회는 했는디 [3] | ㅎㅎ(218.209) | 18.07.19 | 188 | 0 |
| 26950 | 일반 | 극혐주의)나 살빼면 뱃가죽 존나 쳐지겠지?? [6] | ㅇㅇ(117.111) | 18.07.19 | 242 | 0 |
| 26949 | 일반 | 밀당 주 1회는 너무 적나요 피드백 부탁드려요 [9] | 운동(121.147) | 18.07.19 | 201 | 0 |
| 26948 | 일반 | 이렇게 더운데 운동 어떻게 하냐 [4] | ㅇㅇ(39.7) | 18.07.19 | 114 | 0 |
| 26947 | 일반 | 딥스바로 패럴렛바 운동하듯이는 못해? [1] | ㅇㅇ(222.112) | 18.07.19 | 265 | 0 |
| 26946 | 일반 | 벽반님ㄷㄷ;; [3] | ㅇㅇ(223.39) | 18.07.19 | 333 | 0 |
| 26943 | 일반 | 싱글벙글 지하철 | ㅇㅇ(112.221) | 18.07.19 | 64 | 0 |
| 26941 | 일반 | 치닝디핑 10만원정도에 하나 사려는데요 [5] | ㅇㅇ(175.206) | 18.07.19 | 605 | 0 |
| 26938 | 일반 | 자유물구나무 연습하다보니께 감잡혔는데 이거맞냐? [2] | 녹(175.223) | 18.07.19 | 244 | 0 |
| 26937 | 일반 | 요가는 대가리물구 어떻게 서는겨ㅋㅋ? | ㅇㅇ(116.39) | 18.07.19 | 123 | 0 |
| 26936 | 일반 | 푸쉬업 스쿼트 카프레이즈 브릿지 턱걸이 레그레이즈 만으로 이런 몸 가능? [4] | ㅇㅅㅇ(182.226) | 18.07.19 | 277 | 0 |
| 26935 | 일반 | 맨린이 오늘의 운동 | 익산멸치(118.40) | 18.07.19 | 79 | 0 |
| 26934 | 일반 | 문틀철봉 질문좀 [1] | ㅇㅇ(61.109) | 18.07.19 | 198 | 0 |
| 26933 | 일반 | 푸쉬업할때 전인 을 많이하란게 뭔말이냐? [3] | ㅇㅇ(182.226) | 18.07.19 | 358 | 0 |
| 26926 | 일반 | 솔직히 물구나무 못하는건 힘부족보단 균형감각 부족아님? [1] | ㅇㅇㅇ(118.35) | 18.07.18 | 248 | 0 |
| 26923 | 일반 | 손바닥하고 손가락연결부분 굳은살이 너무 아픕니다 [3] |
러브히나 |
18.07.18 | 124 | 0 |
| 26922 | 일반 | 군입대 D- 5 3키로 달리기 1주일동안 하고난 후기 [5] | ㅇㅇ(223.38) | 18.07.18 | 416 | 0 |
| 26921 | 일반 | 푸샵 걸러서 엘싯 했다가 뒷일뻔 | ㅎㅎ(218.209) | 18.07.18 | 193 | 0 |
| 26919 | 일반 | 프론트레버 사용 근육 잘 아는 사람 [1] | ㅇㅇ(175.223) | 18.07.18 | 150 | 0 |
| 26918 | 일반 | 걍 좆밥이라 푸쉬업만 할건데 여기있는푸쉬업 다 마스터하려면 몇년걸림 [1] | ㅇㅇ(221.141) | 18.07.18 | 154 | 0 |
| 26917 | 일반 | 추감기하려는데 줄머써야대?? |
샤섀셔셰쇼슈시 |
18.07.18 | 68 | 0 |
| 26916 | 일반 | 우드짐링 사서 해야긋다 [1] |
원왕용옹 |
18.07.18 | 200 | 1 |
| 26915 | 일반 | 유연성 생각보다 금방 좋아지네 [3] | ㅋㅋ(211.47) | 18.07.18 | 204 | 0 |
| 26914 | 일반 | 아니 시발 맨린이가 어케 링에 거꾸로 매달릴수가있냐 [4] | ㅇㅇ(211.36) | 18.07.18 | 191 | 0 |
| 26913 | 일반 | 맨밥이들아 스트레칭 뭐뭐 함? [1] |
비개구리 |
18.07.18 | 96 | 0 |
| 26912 | 일반 | 맨린이 장염걸림 [3] |
로카리오 |
18.07.18 | 72 | 0 |
| 26910 | 일반 | 재미없어 [1] | ㅇㅇ(124.54) | 18.07.18 | 86 | 0 |
| 26909 | 일반 | 이거 이름 뭐냐공 [6] | ㅇㅇ(112.221) | 18.07.18 | 246 | 0 |
| 26907 | 일반 | 운동 이름 좀 알려줘 [4] | ㅇㅇ(175.223) | 18.07.18 | 164 | 0 |
| 26906 | 일반 | 링운동 할 때 [1] |
원왕용옹 |
18.07.18 | 120 | 0 |
| 26904 | 일반 | 님들 이 책 어떰? [4] | 고래(222.98) | 18.07.18 | 217 | 1 |
| 26903 | 일반 | 중량턱걸이 치고 어느정도 무게 쳤다싶을때쯤 다시 노중량으로 턱걸이하면 [1] | 안정환(121.64) | 18.07.18 | 282 | 0 |
| 26900 | 일반 | 풀업 100개 했드아 [1] | ㅎㅎ(218.209) | 18.07.18 | 215 | 0 |
| 26899 | 일반 | 맨몸뉴비입니다.공지에 9가지동작을 선행하고 들어가는걸 추천하시는건가요? [5] | 1(175.204) | 18.07.18 | 369 | 0 |
| 26897 | 일반 | 요가하는 분은 없음? [2] | ㅇㅇ(124.54) | 18.07.18 | 146 | 0 |
| 26896 | 일반 | 진심 공부해서 남는게 없음 [5] | ㄷㄱ(119.149) | 18.07.18 | 236 | 0 |
| 26895 | 일반 | 맨린이 링운동도 할까 생각 중인데 [6] |
원왕용옹 |
18.07.18 | 263 | 0 |
| 26894 | 일반 | 형들 풀업 넓게 잡는게 원래더 힘든거지? [1] | ㅅㄹ(223.62) | 18.07.18 | 85 | 0 |
| 26893 | 일반 | 프론트레버 왤케 처 안늠 [2] |
김형석 |
18.07.18 | 294 | 0 |
| 26892 | 일반 | 이틀 쉬었는디 풀푸 할까 말까? [3] | ㅎㅎ(211.36) | 18.07.18 | 157 | 0 |
| 26891 | 일반 | 한부위 주 1회는 너무 적나요? 피드백 부탁드려요 [4] | 운동(121.147) | 18.07.18 | 216 | 0 |
| 26890 | 일반 | 늅늅이 사이드레버를 해봣때요! [6] | 쯉쯉이(182.239) | 18.07.18 | 232 | 1 |
| 26889 | 일반 | 유연성, 허리디스크 [3] |
원왕용옹 |
18.07.18 | 381 | 0 |
| 26888 | 일반 | 이거 뭐라고 부르죠?? [2] |
타이팅 |
18.07.18 | 82 | 0 |
| 26887 | 일반 | 180718 오늘의 운동 [1] |
행복한맨린이 |
18.07.18 | 70 | 0 |
| 26884 | 일반 | 스킨더캣 할때 발이 자꾸 걸리는데 팁 없을까요... [5] | 백레버(121.176) | 18.07.18 | 173 | 0 |
| 26879 | 일반 | 팬케이크 할 줄 아시는분? [3] |
플란체 |
18.07.18 | 119 | 0 |
| 26875 | 일반 | 엘싯 질문입니다 [2] | 곰새마리(175.223) | 18.07.18 | 142 | 0 |
| 26874 | 일반 | 허리디스크 전적있는 맨린이가할수잇는 복근운동좀... | ㅇㅇ(211.36) | 18.07.18 | 79 | 0 |
