1. 아스퍼거는 자폐고, 발달장애이기 때문에 치료가 안된다고 함...

2. ADHD도 발달장애 중 하나이기 때문에 치료가 안된다고함...

3. 너는 아스퍼거. 너는 ADHD. 이렇게 딱 정해져서 어떤 병이다. 라고 확정짓기도 애매함.
의사쌤이 설명을 좀 자세히 해주셨었는데, 병이 아니라 '증후군' 이라고 불리는데는 이유가 있다고...
중증이 아닌 이상 사회에서 살아갈 수 있다면 장애 진단도 안해준다고 하심.


4. 개인적으로 원래 좀 많이 예민한데다, 신장이랑 간이 많이 약해.

나는 이게 발달장애라서 신체가 다 성장하지 못한 탓에 

갓난아기의 신체와 비슷한 상태라 그런게 아닐까 가설을 세웠어.

다른 자폐 아이들이 과민성 때문에 고생하는것도 비슷한 맥락일거라고 생각해...

자기 자신을 아기 다루듯이 대해주면 좋겠어.

사용하는 물건이나 세제, 화장품 등도 아기 용을 쓰는게 좋아!

5. 아직 군대가기 전이거나, 군대갔다온지 얼마 안됐거나, 

여튼 10~20대인 아이들에게 해주고 싶은 말이 있음.

자신에게 맞는 균형잡힌 음식을 섭취하고, 편하게 잘먹고 잘자면 성장함.

먹기 싫은 음식은 안먹어도 돼. 

원래 자신에게 맞는 음식은 본능적으로 알게 되어있으니까.

그런데 설탕이나 과하게 매운 음식은 도파민 관련된 음식이라 굳이 먹지 않는 게 좋아.

난 유당분해도 못하고, 고추나 향신료도 민감해서 한식이 안맞았고,

한창 컸어야 할 시기에 설사하고 다녔는데 난 그게 정상인줄 알고 살았어...
만성탈수에 영양결핍인줄을 30대 되어서 안거...

성장이 끝났다고 생각하지말고 쭉쭉 클때까지 영양섭취 잘했으면 좋겠어.

신체랑 뇌는 함께 성장하니까.
약 먹을거면 잘먹고 힘날때 아침 햇빛 쬐면서 운동도 하고!!

보조 영양제로 '텐텐' 이라고 어린이 영양제 있는데, 그거 꽤 좋다~

참고로 햄버거도 꽤 균형잡힌 음식이야. 콜라랑 감튀만 뺀다면!

+

아스퍼거 중에 변비 있는 아이들이 많은 것 같아서 덧붙일게.

간식용 다시마(젤리같은거라던지)

사워크림이나 요거트 꼭 챙겨먹어~

물 많이 마시고!

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ADHD에는

ADHD 충동형, 

ADD 주의력결핍형, 

복합형 이렇게 있다고 알고 있어.

난 콘서타, 메디키넷, 스트라테라 다 일정기간동안 복용해보고, 복합 복용도 해봄.

다만 콘서타는 첫날 이후 탠트럼 오고 과민성 너무 심해져서 조절이 안돼서 멈춤.

내가 일반적이지 않게...예민한 편이라고 의사쌤도 말씀하셨고,

부작용이란 부작용은 다 겪었어.

지금은 메디키넷 5mg 아침/저녁 ,+ 스트라테라10mg  이렇게 처방받아.

-메틸페니데이트=각성제  

-아토목세틴= 진정제 

라는 느낌.

메틸은 뇌에 영향을 끼침. 

어릴때 복용하면 이후에 괜찮아진다는 말이 
이 ADHD약이 도파민이랑 노르에피네프린(아드레날린)이 뇌에서 돌아다니는 '길'을 뚫어주는 건데,
길이 만들어져서 더이상 복용 안해도 되는게 아닐까 추측해봄.

아토목세틴은 미묘하긴한데, 은근슬쩍 와. 

난 용량을 올리니까 세상이 약간 회색빛이 돌게 되는 느낌을 받음.

그리고 감정적으로든 신체적으로든 동요하지 않게 되는 대신, 

인간과의 상호작용 능력도 떨어지게 되더라.

감각 기능들도 상실에 가까운...?그런 느낌을 받았어.

대신 자극이 적어지니까 평온해짐.

+

난 ADHD랑 아스퍼거가 같이 있잖아.

개인적으론 ADHD는 생존 본능이라고 생각하거든...?

약으로 ADHD가 사라지니까
자폐인 나 자신만 남는데,
오히려 일반인에 가깝게 만들어졌던 부분이 사라지는 느낌을 받았고,
약을 끊으면 다시 돌아오는데 의미가 있나 싶기도 했어.

내가 ADHD+아스피인데 일을 해야하거나, 어떤것을 공부해야하거나, 

그런 목적이 있는거 아니면 그냥 살아가는것도 방법이지 싶어...

(내가 간이랑 신장이 약해서 약 오래먹었다간 실려가겠더라...)


+

커피=각성제 (위장이 아작남)

담배=진정제 (말초신경, 폐, 기관지 아작남)

이렇게 살고 있는 사람들이 엄청 많다.

그리고 도파민을 위해 설탕(음료,디저트,초콜릿 등등등)달고 사는 아이들도 있을거고,

중독이나 의존성 문제로 힘든 일들도 많을건데,

이왕이면 자기 건강 해치는건 첨부터 손대지 말구.

이런거 빨리 떨치는 방법은 운동이 최고(찡긋)

우리 모두 헬창 되어봅시다...(나부터...)

도움이 될까 해서 적어봤는데...

나한테는 큰 문제였고, 가족들이랑도 트러블 엄청 심했어.

자료도 엄청 많이 찾아보고, 의사선생님이랑도 얘기 엄청 많이 했다.

혹시나 틀린 부분이 있을 수도 있는데

나도 사람이라서 틀릴 수 있으니까 양해바라고!

궁금한거 있음 물어봐주면 댓글 남겨볼게.

게시판 글 볼 때마다 맘이 많이 아프다.

애들아 힘내.