데드, 스쿼트는 급하게 하면 절대안되는듯

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2018-01-23

[찍찍!!ㅋ] 데드, 스쿼트는 급하게 하면 절대안되는듯

보갤러(112.154) 2024.05.20 22:30:14

조회 106 추천 0 댓글 1

9개월차 뉴비

항상 데드 스쿼트할때마다 허리가 아파서 유튜브보고 개지랄해도 허리가아팠는데

그냥 천천히 자세잡고 지긋이 들어올리는 느낌으로하니까 하나도 안아프다.

이걸 이제 안게 병신같네 시발..

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