단백질 섭취량 적으면 죽어라해도 근육안붙나요

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2018-01-23

[찍찍!!ㅋ] 단백질 섭취량 적으면 죽어라해도 근육안붙나요모바일에서 작성

ㅇㅇ(218.157) 2022.08.30 18:53:53

조회 602 추천 0 댓글 10

하루먹는 단백질이 신타 한스쿱말고는 일반식에서 섭취하는것 정도밖에 없는데 이러면 근육안붙나요?
69키로 골격근 31인데 몸무게 * 2 g 만큼 먹어야됨??

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