외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 부재중입니다.(harmful3151) 부재중입니다.(village3244) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
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| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
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| 2864 | 설문 | 비난 여론에도 뻔뻔하게 잘 살 것 같은 스타는? | 운영자 | 24/06/03 | - | - |
| 2807 | 일반 | 맨린이 현재 수행능력 [10] | 187/73(124.58) | 17.05.27 | 151 | 0 |
| 2806 | 일반 | 짐링 공원철봉에거는법좀 [1] | ㅇㅇ(122.44) | 17.05.27 | 122 | 0 |
| 2805 | 일반 | 헬갤 댄정 로이드설 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [2] | ㅇㅇ(220.123) | 17.05.27 | 366 | 0 |
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| 2803 | 일반 | 코어근육이 무슨근육을말하는거임??? 코어근육에대해자세히좀 [4] | ㅇㅇㅇ(122.44) | 17.05.27 | 158 | 0 |
| 2802 | 일반 | 오른쪽 발목 이거 실화냐??? [3] |
Kartoffel |
17.05.27 | 97 | 0 |
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| 2798 | 일반 | 유튜브 보다가 자괴감 들었다요 [6] |
캘리스데닉스 |
17.05.27 | 118 | 0 |
| 2797 | 일반 | 저는 드래곤 플래그 에어워크 잘하고싶은데 [3] |
캘리스데닉스 |
17.05.27 | 121 | 0 |
| 2794 | 일반 | 제가 처음 본 플란체 [3] | 행복한맨린이(211.197) | 17.05.27 | 180 | 1 |
| 2793 | 일반 | 개인적으로 일반인 기준 운동별 굇수 기준.txt [2] | ㅇㅇㅇㅇ(61.79) | 17.05.27 | 408 | 0 |
| 2792 | 일반 | 플란체 하는거 첨봤을때 어땠음? [4] | ㄱㅅ(223.62) | 17.05.27 | 143 | 0 |
| 2789 | 일반 | 사실 저는 인사만 박으러오는게 아닙니다 [5] |
갓준명 |
17.05.27 | 91 | 0 |
| 2788 | 일반 | 갤주님 군대 개꿀임ㅋㅋ [1] | ㄴㄴ(124.58) | 17.05.27 | 66 | 0 |
| 2786 | 일반 | 맨형님들 준명님 굿모닝 인사박습니다 [1] |
갓준명 |
17.05.27 | 48 | 0 |
| 2785 | 일반 | 맨몸러 몇명이 덤벼야 이 여자 이길 수 있나요? [4] | ㅇㅇ(220.80) | 17.05.27 | 261 | 0 |
| 2784 | 일반 | 댄정은 일반인이 아니야 [5] | ㅇㅇ(220.123) | 17.05.27 | 262 | 0 |
| 2782 | 일반 | 팔힘 기르려몀 역시 [2] |
빤질이 |
17.05.27 | 184 | 0 |
| 2778 | 일반 | 스트리트워크아웃 [3] |
^•^ |
17.05.26 | 133 | 0 |
| 2777 | 일반 | 저는 그래서 식단따위 |
캘리스데닉스 |
17.05.26 | 84 | 0 |
| 2776 | 일반 | 일단 답은 살부터 빼야지? [3] | ㅇㅇ(110.70) | 17.05.26 | 91 | 0 |
| 2775 | 일반 | 근데 탄수화물 많이 먹어야하는것 같은데 [4] | ㅇㅇ(220.123) | 17.05.26 | 184 | 0 |
| 2774 | 일반 | 버티기만 했는데 힘드네요 [1] | ㅇㅇ(211.34) | 17.05.26 | 66 | 0 |
| 2773 | 일반 | 피스톨 스쿼트... [3] |
캘리스데닉스 |
17.05.26 | 191 | 0 |
| 2772 | 일반 | 피스톨 스쿼트 할수있는분 있음? [5] | ㅇㅇ(14.54) | 17.05.26 | 162 | 0 |
| 2770 | 일반 | 근데 맨몸형님들은 분할운동 안하져?? [5] |
갓준명 |
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| 2769 | 일반 | 페럴렛바 아빠가 만들어줌~ [4] | ㅇㅇ(220.80) | 17.05.26 | 272 | 2 |
| 2768 | 일반 | 프론트레버랑 턱걸이 병행 [1] | ㄱㅅ(223.62) | 17.05.26 | 60 | 0 |
| 2767 | 일반 | 바닥 엘싯 30초달성 다음목표 40초간다 [1] | ㅇㅇ(14.54) | 17.05.26 | 71 | 0 |
| 2766 | 일반 | 엘싯할 때 허벅지가 아파 [2] | ㅁㄴ웅ㄴ(221.151) | 17.05.26 | 96 | 0 |
| 2765 | 일반 | 오널운덩 [1] |
오덩덩텅 |
17.05.26 | 47 | 0 |
| 2760 | 일반 | 결국 문틀에 철봉하나 더달려고하는데 |
Berry♬ |
17.05.26 | 79 | 0 |
| 2757 | 일반 | 하체 씹망 다리 원피스 브룩수준인데 운동 뭐함 [6] | 끼빠끼빠(223.16) | 17.05.26 | 116 | 0 |
| 2756 | 일반 | 맨몸운동 2주차 파오후인데 뿌듯하네요 ㅎ 아직 형편없긴 하지만요. [6] | ㅇㅇ(211.58) | 17.05.26 | 162 | 0 |
| 2755 | 일반 | 힘도립 어디다 힘줘야 함미까? [1] |
토미토미 |
17.05.26 | 91 | 0 |
| 2751 | 일반 | 원레그 프론트레버 몇초씩 버티세요 님들아? [1] | ㅇㅇ(14.54) | 17.05.26 | 132 | 0 |
| 2750 | 일반 | 위내시경하고옴 [2] | 머슬업성애자(211.36) | 17.05.26 | 47 | 0 |
| 2749 | 일반 | 우드링 써본분 계신가욮 [3] | 메르치(211.36) | 17.05.26 | 135 | 0 |
| 2747 | 일반 | 님들은 맨몸운동 어디서하나요? [6] | ㅇㅇ(211.228) | 17.05.26 | 179 | 0 |
| 2746 | 일반 | 형님들 짐링사려고하는데 추천해주실거 있나요? [2] |
ㅍㅅㅈ |
17.05.26 | 190 | 0 |
| 2742 | 일반 | 링 서포트 금방 되나여 [4] |
토미토미 |
17.05.26 | 133 | 0 |
| 2737 | 일반 | 갤주 입대 언제하냐? 담주월?? [9] | ㅇㅇ(203.253) | 17.05.26 | 135 | 0 |
| 2736 | 일반 | 토마스 하고 싶다 [2] |
토미토미 |
17.05.26 | 53 | 0 |
| 2735 | 일반 | 맨몸운동 입갤합니다.. [8] | ㅇㅇ(218.157) | 17.05.26 | 216 | 0 |
| 2733 | 일반 | 맨린이 운동 [1] | ㅇㅇ(113.198) | 17.05.26 | 78 | 0 |
| 2732 | 일반 | 갓준명님 굿모닝 인사박겠습니다 [4] |
갓준명 |
17.05.26 | 104 | 0 |
| 2731 | 일반 | 맨모닝 [2] | ㅇㅇ(113.198) | 17.05.26 | 57 | 0 |
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오덩덩텅 |
17.05.26 | 49 | 0 |
| 2728 | 일반 | 맨모닝 [2] |
오덩덩텅 |
17.05.26 | 36 | 0 |
| 2727 | 일반 | 갓준명님 좋은 밤 되십셔 [2] |
갓준명 |
17.05.26 | 86 | 1 |
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