5/2 - 운동일지 - 맨몸운동 마이너 갤러리

외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.

매니저

hipos(theodore121)

부매니저

준란체(suite823…) 인생뭐같노(harmful3…) 카피바라(village3…) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)

개설일

2017-03-28

[일반] 5/2 - 운동일지앱에서 작성

＃363

2017.05.03 03:10:16

조회 59 추천 0 댓글 3

푸쉬업 15/10/10/10

풀업 5/5/5

플란체 기울이기 30*3

back으로 30*3

벤치딥스 15/15/10

L싯 10 힘들어서 패스 ㅋㅋ

덤벨 컬프레스 20/20

옆으로 T자만드는거 ?? 10/10

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