외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 인생뭐같노(harmful3…) 카피바라(village3…) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
2017.05.03 04:01:05
| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
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| 2872 | 설문 | 연예인 안됐으면 어쩔 뻔, 누가 봐도 천상 연예인은? | 운영자 | 24/06/17 | - | - |
| 3996 | 일반 | 풀업 16개 성공 ㅅㅅㅅㅅㅅㅅㅅ [4] |
＃366 |
17.06.16 | 186 | 0 |
| 3995 | 일반 | 오 맨몸갤이 있었네 | 치성(222.117) | 17.06.16 | 44 | 0 |
| 3994 | 일반 | 팔꿈치는 스트레칭 어떻게 하시나요 [3] | ㅇㅇ(123.111) | 17.06.16 | 144 | 0 |
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| 3992 | 일반 | 멸치탈출하려고 하루에5끼씩 먹고잇는데 몇 kg처럼 보이나요? [10] | ㅁ(211.36) | 17.06.16 | 285 | 0 |
| 3990 | 일반 | 저도 어깨 왼쪽이 쳐졌는데 어떻게하죠...ㅜ [4] | 열심맨(39.7) | 17.06.16 | 170 | 0 |
| 3989 | 일반 | 저먼행하면 어깨나 팔꿈치보다 [2] | 시타존예(112.185) | 17.06.16 | 98 | 0 |
| 3988 | 일반 | 원암 풀업 조건이뭐냐 [3] | 호(124.58) | 17.06.16 | 388 | 0 |
| 3987 | 일반 | 난 일자풀업 하고싶어도 못함 | 호(124.58) | 17.06.16 | 91 | 0 |
| 3986 | 일반 | 어깨 내는거 어케 함?? | ㅇㅇㅇㅇ(211.36) | 17.06.16 | 63 | 0 |
| 3985 | 일반 | 할로우라는 자세가 진짜 매력터지네요 [6] | 열심맨(39.7) | 17.06.16 | 748 | 0 |
| 3984 | 일반 | 아 팔굽혀펴기할때 팔꿈치 통증이너무심해요 [1] | ㅇㅇ(116.36) | 17.06.16 | 129 | 0 |
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| 3982 | 일반 | 풀업 자세교정하고 가장 큰 차이.gif [7] | 열심맨(39.7) | 17.06.16 | 702 | 2 |
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| 3943 | 일반 | 정모가면 닉까야하나요 [5] | 열심맨(118.33) | 17.06.15 | 163 | 0 |
| 3942 | 일반 | 근데 진짜 상완을 평행봉에걸친 러시안딥스 개힘듬요 | 열심맨(118.33) | 17.06.15 | 133 | 0 |
| 3940 | 일반 | 이준명 어깨 왜캐넓음?? [4] | 타(211.36) | 17.06.15 | 1035 | 0 |
| 3939 | 일반 | 딥스해도 푸쉬업은 꼭해야하나요 | ㅇㅇ(223.38) | 17.06.15 | 85 | 0 |
| 3938 | 일반 | 레니게이드로ᄋᆞ 조은듯 [1] |
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| 3937 | 일반 | 운동후에는 고기죠 [6] | 열심맨(118.33) | 17.06.15 | 158 | 0 |
| 3936 | 일반 | 프론트레버가 백레버보다 빨리느는분 있음? [3] | ㅇㅇ(59.16) | 17.06.15 | 148 | 0 |
| 3935 | 일반 | 박사님 블로그에 기본동작들 어떤것들하세요 ? [4] |
서정주 |
17.06.15 | 156 | 0 |
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