와 엘싯 어케하는거냐 - 맨몸운동 마이너 갤러리

외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.

매니저

hipos(theodore121)

부매니저

준란체(suite823…) 부재중입니다.(village3244) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)

개설일

2017-03-28

[일반] 와 엘싯 어케하는거냐앱에서 작성

ㅇㅇ(211.36) 2024.05.24 16:57:13

조회 334 추천 0 댓글 5

고정닉 0

원본 첨부파일 1

galaxy-20230228-211824-000.png

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	말머리	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
2930	설문	논란보다 더 욕 많이 먹어서 억울할 것 같은 스타는?	운영자	24/09/23	-	-
2931	공지	인물 갤러리 서비스 오픈 안내	운영자	24/09/23	-	-
177348	공지	턱걸이 자동 카운트 앱 개발 [23]	맨붕이(218.238)	24.02.21	4895	37
179355	공지	읽을만한 글 모음집	*맨몸하는폰지*	24.03.28	3494	9
159925	공지	맨몸갤러한테 돈을 줘서라도 시키고싶은 운동(장문주의) [65]	공룡(175.199)	23.05.20	22008	103
176435	공지	호출벨 [39]	*hipos*	24.02.06	1186	2
172419	공지	산스장 위치 알려주는 앱 [35]	*어썸플레이스*	23.11.15	5643	23
25547	공지	자주 올라오는 질문 종합 - 2018. 06. 28 [17]	하개	18.06.28	36666	107
22894	공지	참고하세유.. 개인운동노트입니다.. [42]	*꿀꾸르빡*	18.05.15	44000	71
92990	공지	철봉지도를 만들었어요! [82]	chulbong(1.244)	21.01.06	38320	177
191790	일반	전역하고 ㄹㅇ 2년만에 뛰었는데 심장 터질뻔했음	ㅇㅇ	00:57	14	0
191789	일반	식욕 어떻게 참고 줄이냐? [1]	맨붕이(106.245)	00:44	18	0
191788	일반	살 빼고 싶어서 달리기하는데 얼마나 뛰어야할까 [3]	맨붕이(42.82)	00:15	39	0
191787	일반	사람 복근이 이런모양일수가 있음?(던파주의, 문제시 자삭) [4]	ㅇㅇ	00:13	61	0
191786	일반	어깨 외회전 관절소리	맨붕이(1.240)	09.23	8	0
191785	일반	삼각근(어깨)운동 기본기운동, 최고운동은 뭐죠? [2]	맨붕이(58.236)	09.23	32	0
191784	일반	주에 부위당 20세트 넘기면 오버트레이닝이다 [17]	ㅇㅇ(211.234)	09.23	98	0
191783	일반	날씨 시원해지니까 폼 존나 오르는데 ㅋㅋ [1]	ㅇㅇ(223.39)	09.23	43	0
191782	일반	푸쉬업 올라올때 반동 주는 애들이 대부분임 [2]	ㅇㅇ(211.234)	09.23	65	0
191781	일반	풀업밴드까지쓰는데 등근육 땡기는게없어..잘못하고잇나 [3]	맨붕이(106.245)	09.23	25	0
191780	질문	책상 푸쉬업하는데 등자극이 옵니다	맨붕이(211.223)	09.23	24	0
191779	일반	이거 나만그럼?	히냥이	09.23	22	0
191778	일반	오늘의 홈트 - 51일차	오늘의홈트	09.23	18	0
191777	일반	런닝 안 되는 곳에서 할만한 유산소 좀 [5]	ㅇㅇ	09.23	55	0
191776	일반	흉통 있으면 무리하지 말고 무조건 쉬셈	ㅇㅇ(14.52)	09.23	26	0
191775	일반	오운완	맨붕이(58.236)	09.23	21	0
191774	일반	잠깐동안 근력운동 유기했는데 풀업 최고기록 뚫었음 [3]	ㅇㅇ(49.164)	09.23	68	0
191773	일반	맨붕이 좆됨 [3]	맨붕이(58.77)	09.23	44	0
191772	일반	오운완	까치머리아저씨	09.23	47	0
191771	운동 운동 일지	95kg 좆돼지 97kg으로 벌크업하고 [4]	ㅇㅇ(106.102)	09.23	99	0
191770	일반	맨붕이 헬스장 옴 [3]	맨붕이(211.36)	09.23	118	2
191769	일반	형석이는 접음? [1]	ㅇㅇ(111.118)	09.23	26	0
191768	일반	중풀 10키로 8개도전	히냥이	09.23	53	0
191767	일반	운동 매트 뭐 사야돼??	이이이(116.255)	09.23	16	0
191766	일반	치닝디핑 추천부탁합니다 [1]	맨붕이(124.51)	09.23	30	0
191765	일반	맨몸으로 삼두 근비대는 중량딥스가 최고임? [3]	맨붕이(116.40)	09.23	64	0
191764	질문	리버스 플랭크 할로우바디 홀드 병행가능?? [1]	ㅇㅇ(121.183)	09.23	18	0
191763	일반	푸쉬업 어깨통증 [2]	ㅇㅇ(175.112)	09.23	29	0
191762	일반	가슴운동 처음인데 [1]	ㅇㅇ(106.101)	09.23	36	0
191761	질문	푸쉬업 자극이 팔로만 가는데 [4]	맨붕이(182.214)	09.23	91	0
191760	질문	형냐들 엘싯하는데 왜 벅지가 땡김? [1]	궔궔귌	09.23	43	0
191759	일반	팔굽혀펴기 전날 열시미하면 담날 잘 못하겟는거 정상인가 [3]	맨붕이(118.235)	09.23	58	0
191758	일반	안녕 얘들아 철봉 추천좀 부탁해도 될까? [4]	맨붕이(222.101)	09.23	94	1
191756	일반	내 풀업 목표는 한번에 20개 [1]	맨붕이(106.101)	09.23	48	0
191754	일반	니네 찬물샤워 아직함? [3]	맨붕이(118.235)	09.23	134	0
191753	일반	나사 문틀 철봉 길이 조절 고장 애미씨빨 [1]	맨붕이(14.43)	09.23	44	1
191752	일반	대두에 팔 짧고 쇄골 짧고 허리 길면 그냥 헬스 해라 [2]	ㅇㅇ(211.234)	09.23	93	0
191751	일반	딥스로 푸쉬업 대체ㄱㄴ함? [5]	맨붕이(211.105)	09.23	128	0
191750	일반	기초체력 기초근력 병신이면 덤벨보다 푸쉬업 하는게 나음? [4]	ㅇㅇ(220.77)	09.23	98	0
191749	일반	복근 처음하면 크런치랑 누워서 다리 들었다 올리는거 두개만 하면 되니요 [4]	맨붕이(39.7)	09.23	44	0
191747	질문	발목에 차는 모래주머니(중량밴드?) 추천좀 [1]	ㅇㅇ	09.23	35	0
191746	일반	허리통증 질문좀 [2]	맨붕이(121.133)	09.23	38	0