외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 부재중입니다.(harmful3151) 카피바라(village3…) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
0
0
| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2872 | 설문 | 연예인 안됐으면 어쩔 뻔, 누가 봐도 천상 연예인은? | 운영자 | 24/06/17 | - | - |
| 177348 | 공지 | 턱걸이 자동 카운트 앱 개발 [13] | 맨붕이(218.238) | 24.02.21 | 2492 | 25 |
| 179355 | 공지 | 읽을만한 글 모음집 |
맨몸하는폰지 |
24.03.28 | 1590 | 4 |
| 159925 | 공지 | 맨몸갤러한테 돈을 줘서라도 시키고싶은 운동(장문주의) [60] | 공룡(175.199) | 23.05.20 | 13947 | 83 |
| 176435 | 공지 | 호출벨 [13] |
hipos |
24.02.06 | 622 | 2 |
| 172419 | 공지 | 산스장 위치 알려주는 앱 [33] |
어썸플레이스 |
23.11.15 | 3779 | 21 |
| 25547 | 공지 | 자주 올라오는 질문 종합 - 2018. 06. 28 [17] |
하개 |
18.06.28 | 35452 | 106 |
| 22894 | 공지 | 참고하세유.. 개인운동노트입니다.. [42] |
꿀꾸르빡 |
18.05.15 | 42378 | 70 |
| 92990 | 공지 | 철봉지도를 만들었어요! [82] | chulbong(1.244) | 21.01.06 | 35805 | 173 |
| 184667 | 일반 | 맨초보 엘싯 15초 함 ㅎㅎ [1] | ㅇㅇ(211.184) | 19:01 | 11 | 0 |
| 184666 | 일반 | 내 몸 평가좀 [6] | 맨붕이(221.139) | 18:47 | 60 | 0 |
| 184665 | 일반 | 친업이 풀업보다 쉬운거지? [2] |
갓겜이 |
18:44 | 20 | 0 |
| 184664 | 일반 | 이거 원래 그런거냐 운동n년차 놈들 와보셈 [2] | ㅇㅇ(223.39) | 18:20 | 28 | 0 |
| 184663 | 일반 | 싯팔 스킨더캣 됐다 안됐다 왜이러는건디 | 맨붕이(223.39) | 18:18 | 10 | 0 |
| 184662 | 일반 | 근데 풀푸딥에서 딥스는 위험하다는데 [5] | ㅇㅇ(221.158) | 17:21 | 105 | 0 |
| 184661 | 일반 | 조준도 맨몸운동시절 [4] | 맨붕이(49.195) | 17:08 | 103 | 0 |
| 184660 | 일반 | 서양쪽 다이나믹 하는애들 보면 [1] | ㅇㅇ(118.235) | 16:56 | 30 | 0 |
| 184659 | 일반 | 이번주만 당류 먹기로했다 | ㅇㅇ(223.39) | 16:56 | 20 | 0 |
| 184658 | 일반 | 그럼 이 운동기구는 효과 어때? [3] | ㅇㅇ(221.158) | 16:49 | 90 | 0 |
| 184657 | 일반 | 치닝디핑, 먹다남은 프로틴 두개 싸게 팝니다 [3] | 주지태(121.177) | 16:35 | 58 | 0 |
| 184656 | 일반 | 요즘 공원에서 운동하는데 자유평행봉운동 [4] | ㅇㅇ(221.158) | 16:24 | 80 | 0 |
| 184655 | 일반 | 으르렁! | ㅇㅇ(1.248) | 16:05 | 42 | 0 |
| 184654 | 일반 | 어흥! | ㅇㅇ(1.248) | 16:03 | 39 | 0 |
| 184653 | 일반 | 운동루틴 평가좀 | ㅇㅇ(106.101) | 15:48 | 30 | 0 |
| 184652 | 질문 | 맨몸 턱걸이랑 딥스하는데 몸이 더 얇아지는거같다 [7] | 맨붕이(59.1) | 14:34 | 147 | 0 |
| 184651 | 일반 | 한 평생 운동이랑 담 쌓은 마른 비만입니다.. [11] | 맨붕이(180.224) | 14:27 | 155 | 0 |
| 184650 | 일반 | 점진적 과부하 << 개소리인거 오늘 깨달음 [5] | 맨붕이(49.142) | 13:52 | 204 | 0 |
| 184649 | 정보 | 운동영상 찾아보는 사람들 참고~ | 맨붕이(211.201) | 13:21 | 93 | 2 |
| 184647 | 일반 | 런닝머신이 밖에서 뛰는것보다 훨 좋던데 [6] | ㅇㅇ(223.39) | 13:11 | 97 | 0 |
| 184646 | 일반 | 해찬님은 인스타로 얼마나 벌까? | 주지태(121.177) | 13:08 | 45 | 0 |
| 184645 | 일반 | 이런 프레임은 타고나는 거겠지? [2] | ㅇㅇ(223.39) | 12:36 | 155 | 0 |
| 184644 | 일반 | 삼두가 힘들어해 [4] |
ㅇㅇ |
12:00 | 77 | 0 |
| 184643 | 일반 | 뒤질거같네 | ㅇㅇ(125.190) | 11:59 | 26 | 0 |
| 184642 | 일반 | 유디티 푸쉬업 삼두 털림 [1] | 맨붕이(110.70) | 11:46 | 60 | 0 |
| 184640 | 일반 | 초보자인데 네거티브풀업할때 근육통오고하면 하루쉬는게 좋아? [3] | ㅇㅇ(121.128) | 11:03 | 57 | 0 |
| 184639 | 일반 | 언더그립 백레버 플란체에 도움될거같은데 | ㅇㅇ(118.235) | 10:45 | 22 | 0 |
| 184638 | 일반 | 님들 근데 디시에 몸평사진올리면 [2] | ㅇㅇ(112.153) | 10:06 | 132 | 0 |
| 184637 | 일반 | 밥 천천히 꼭꼭 씹으면 포만감 많이옴? [5] |
ㅇㅇ |
10:00 | 77 | 0 |
| 184636 | 일반 | 키 174 몸무게 70인데 허리둘레 76센치면 마른건가요? [3] | ㅇㅇ(118.235) | 08:13 | 119 | 0 |
| 184635 | 일반 | 루틴 훈수 좀 [4] |
뜨거운야수의심장 |
07:28 | 52 | 0 |
| 184634 | 일반 | 눈바디 변화 [3] | 맨붕이(106.102) | 06:40 | 176 | 2 |
| 184633 | 일반 | udt 턱걸이 테스트 통과 [2] | 맨붕이(106.101) | 06:03 | 119 | 0 |
| 184632 | 일반 | 팔꿈치 쪽 통증 있을 땐 그냥 쉬면 되나요? [3] | 맨붕이(222.110) | 05:55 | 65 | 0 |
| 184631 | 일반 | 푸쉬업 질문 | ㅇㅇ(223.38) | 04:59 | 32 | 0 |
| 184630 | 일반 | 푸쉬업 갯수가 너무 안는다 [3] | 맨붕이(182.230) | 04:07 | 84 | 0 |
| 184629 | 일반 | 철물점 가서 | 맨붕이(119.149) | 03:15 | 39 | 0 |
| 184628 | 일반 | 턱걸이는 이두근으로 하는게 맞다고 생각함, ㅇㅇ [4] | ㅇㅇ(182.211) | 03:03 | 206 | 0 |
| 184626 | 일반 | 맨몸 스쿼트 근육통없으면 [3] |
논개 |
02:46 | 43 | 0 |
| 184625 | 일반 | 턱걸이 중량 이제 달아보고 있는 ㅈ밥인데 질문 점 [1] |
ㅇㅇ |
02:01 | 108 | 0 |
| 184624 | 일반 | 영국 해병 턱걸이는 클리어 | 맨붕이(106.101) | 00:41 | 53 | 0 |
| 184623 | 일반 | 프론트레버는 코어보다는 등임 [1] | 맨붕이(211.52) | 00:33 | 93 | 0 |
댓글 영역
획득법
① NFT 발행
작성한 게시물을 NFT로 발행하면 일주일 동안 사용할 수 있습니다. (최초 1회)
② NFT 구매
다른 이용자의 NFT를 구매하면 한 달 동안 사용할 수 있습니다. (구매 시마다 갱신)
사용법
디시콘에서지갑연결시 바로 사용 가능합니다.