외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
Hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 부재중입니다.(village3244) 부재중입니다.(wait8482) 부재중입니다.(qet130) 납작거북쿠션(kwg2wzmx…)
2017-03-28
9
0
| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 3004 | 설문 | 소속 연예인 논란에 잘 대응하지 못하는 것 같은 소속사는? | 운영자 | 25/04/21 | - | - |
| 200014 | 공지 | ❗❗맨몸운동 마이너 갤러리 규정❗❗ [4] |
납작거북쿠션 |
25.03.15 | 646 | 6 |
| 199985 | 공지 | 풀최몇 당첨자 발표 |
Hipos |
25.03.15 | 218 | 0 |
| 196774 | 공지 | 맨갤 활성화 챌린지 계획해봤읍니다 |
hipos |
25.01.07 | 780 | 0 |
| 177348 | 공지 | 턱걸이 자동 카운트 앱 개발 [25] | 맨붕이(218.238) | 24.02.21 | 8018 | 49 |
| 179355 | 공지 | 읽을만한 글 모음집 |
맨몸하는폰지 |
24.03.28 | 6692 | 11 |
| 159925 | 공지 | 맨몸갤러한테 돈을 줘서라도 시키고싶은 운동(장문주의) [81] | 공룡(175.199) | 23.05.20 | 32411 | 128 |
| 176435 | 공지 | 호출벨 |
hipos |
24.02.06 | 1801 | 4 |
| 172419 | 공지 | 산스장 위치 알려주는 앱 [36] |
어썸플레이스 |
23.11.15 | 8386 | 28 |
| 25547 | 공지 | 자주 올라오는 질문 종합 - 2018. 06. 28 [18] |
하개 |
18.06.28 | 38592 | 110 |
| 22894 | 공지 | 참고하세유.. 개인운동노트입니다.. [42] |
꿀꾸르빡 |
18.05.15 | 46605 | 76 |
| 92990 | 공지 | 철봉지도를 만들었어요! [87] | chulbong(1.244) | 21.01.06 | 41990 | 186 |
| 202239 | 일반 | 와 한팔풀업 성공함 [2] | 맨붕이(175.202) | 12:05 | 14 | 0 |
| 202238 | 일반 | 체조선수들중에 대포알이두 가진 사람들 많던데 [5] |
ㅇㅇ |
11:56 | 32 | 0 |
| 202237 | 일반 | 최대한 정자세로 [3] |
쉬림프sw |
11:07 | 47 | 1 |
| 202236 | 일반 | 그냥 하는 개 중요한듯. |
두통 |
10:22 | 43 | 1 |
| 202235 | 운동 | 훈련 23일차 |
추레라 |
10:01 | 15 | 0 |
| 202234 | 일반 | 등산이 무산소인지 유산소인지 정리해준다 | 54154(211.235) | 09:31 | 42 | 0 |
| 202233 | 일반 | 드디어 풀업 밴드없이 땡겨지는데 문제가있음ㅠ [9] |
딸할라문지기 |
09:03 | 72 | 0 |
| 202232 | 일반 | 휴식시간 짧게 가져가니까 좋네요 [1] | 맨붕이(124.61) | 08:29 | 29 | 1 |
| 202231 | 질문 | 푸쉬업 팔꿈치통증 [1] | 맨붕이(122.153) | 05:35 | 41 | 0 |
| 202230 | 질문 | 초보자 푸쉬업.풀업.스쿼트로만 근력운동하고잇는데 [4] | ㅇㅇ(61.103) | 04:02 | 78 | 0 |
| 202229 | 일반 | 드디어 뚫었다 | ㅇㅇ(14.33) | 02:48 | 44 | 0 |
| 202228 | 평가 | 칭찬해줘 [2] | 부겨(125.134) | 00:02 | 74 | 2 |
| 202226 | 질문 | 얼마나 하고 헬스로 넘어가야됨? [6] | 맨붕이(1.244) | 04.23 | 167 | 0 |
| 202225 | 운동 | 운동17일차 |
핑까 |
04.23 | 59 | 0 |
| 202224 | 일반 | 풀업하나도못해서 머신45끼고하는데 비웃겠지 [5] | 부겨(125.134) | 04.23 | 98 | 0 |
| 202223 | 일반 | 무게조절덤벨 어떰? [6] | ㅇㅇ(118.235) | 04.23 | 64 | 0 |
| 202222 | 일반 | 다이소 턱걸이 밴드 어디갔냐 ㅡㅡ; [1] | 맨붕이(219.241) | 04.23 | 39 | 0 |
| 202221 | 일반 | 다들 폼롤러 스트레칭함?? [1] | 부겨(125.134) | 04.23 | 43 | 0 |
| 202220 | 일반 | 잘하고있는지 확인해줄 수 있냐 | ㅇㅇ(211.235) | 04.23 | 39 | 0 |
| 202219 | 일반 | 올리브유로 계란후라이 반숙해먹었는데 넘 맛있다 [2] | 0ㅇ(220.65) | 04.23 | 68 | 0 |
| 202218 | 일반 | 왜이렇게 며칠동안 힘이 하나도 없지... [2] |
ㅇㅇ |
04.23 | 64 | 0 |
| 202215 | 질문 | 아침6시운동vs밤11시 운동 뭐가좋을까... [6] | 부겨(219.250) | 04.23 | 111 | 0 |
| 202214 | 질문 | 풀업 초보인데 가슴 피라는게 견갑골 모아주라는 소리? [4] | 맨붕이(106.101) | 04.23 | 108 | 0 |
| 202213 | 일반 | 요즘 날씨 좋아서 야깅하는데 |
ㅇㅇ |
04.23 | 33 | 0 |
| 202212 | 일반 | 오랜만에 푸쉬업 몇개 하니까 | 맨붕이(106.101) | 04.23 | 53 | 0 |
| 202211 | 일반 | 와 나름 중량풀업 30키로 본세트로 하는데 | 맨붕이(118.235) | 04.23 | 73 | 0 |
| 202210 | 일반 | 복근 운동 매일해도 되는거 맞냐 [2] | 맨붕이(221.168) | 04.23 | 120 | 0 |
| 202209 | 일반 | 드디어 철봉 샀다 [1] | ㅇㅇ(106.101) | 04.23 | 61 | 1 |
| 202208 | 일반 | 팔굽혀펴기 원래 그래? [5] | ㅇㅇ(118.235) | 04.23 | 128 | 0 |
| 202207 | 일반 | 파이크푸쉬업하고 어깨 아픈데 어카냐 [2] | 맨붕이(124.57) | 04.23 | 65 | 0 |
| 202206 | 운동 | 중3 맨몸운동 1일차 [1] | 맨붕이(49.171) | 04.23 | 62 | 0 |
| 202205 | 일반 | 체중 120키로 풀업 9개 하는데 ㅁㅌㅊ [3] |
ㅇㅇ |
04.23 | 182 | 1 |
| 202204 | 일반 | 메인운동은 풀푸딥하고 보조로 머신하는게좋네 | 부겨(219.250) | 04.23 | 38 | 0 |
| 202203 | 일반 | 앞으론 구운계란 사야겠다 [2] | ㅇㅇ(106.101) | 04.23 | 85 | 0 |
| 202202 | 일반 | 푸쉬업 하루종일하는데 [4] | ㅇㅇ(118.235) | 04.23 | 89 | 0 |
| 202201 | 일반 | 푸쉬업 갯수 늘리기 격일로 할까 [1] |
ㅇㅇ |
04.23 | 48 | 0 |
| 202200 | 일반 | 모델촬영1주남았는데 체지방19임 [1] | 부겨(219.250) | 04.23 | 60 | 0 |
| 202199 | 운동 | 훈련 22일차 |
추레라 |
04.23 | 36 | 0 |
| 202198 | 일반 | 집에서 싯업 어떻게 하시나요? / 발고정., [5] | 맨붕이(1.224) | 04.23 | 67 | 0 |
| 뉴스 | 지키는 유해진→삼키는 이제훈…‘소주전쟁’ 캐릭터 포스터 공개 | 디시트렌드 | 10:00 |
댓글 영역
획득법
① NFT 발행
작성한 게시물을 NFT로 발행하면 일주일 동안 사용할 수 있습니다. (최초 1회)
② NFT 구매
다른 이용자의 NFT를 구매하면 한 달 동안 사용할 수 있습니다. (구매 시마다 갱신)
사용법
디시콘에서지갑연결시 바로 사용 가능합니다.