외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 부재중입니다.(village3244) 청삽사리(wait8482) 부재중입니다.(qet130)
2017-03-28
0
0
| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2928 | 설문 | 연예인하면 더 인기 많을 것 같은 스포츠 스타는? | 운영자 | 24/09/16 | - | - |
| 9663 | 일반 | 오늘의 운동 [1] | 섹시몽키맨린이민수(223.38) | 17.10.18 | 60 | 0 |
| 9662 | 일반 | 플랭크랑 할로우자세랑 같은부위 털리는거죠? [1] | ㅇㅇ(118.128) | 17.10.18 | 192 | 0 |
| 9660 | 일반 | 실패지점까지 몰아붙이지 않는다면 매일 운동해도 괜찬? [1] | ㅇㅇ(211.36) | 17.10.18 | 327 | 0 |
| 9659 | 일반 | 플랫 자세가 어째서 기립근에 자극을 주죠? [7] | 굴비맨(58.77) | 17.10.18 | 281 | 0 |
| 9658 | 일반 | 오늘의 운동 [1] |
ddyo |
17.10.18 | 70 | 0 |
| 9657 | 일반 | 중량맨몸운동의 한계는 없는듯.. [6] | ㅇㅇ(122.42) | 17.10.18 | 1704 | 1 |
| 9656 | 일반 | 저기 운동 물어볼 학생인데요 [4] |
썸선 |
17.10.18 | 174 | 0 |
| 9655 | 일반 | 맨몸 운동으론 근비대 기대하기 힘든가요? [9] | ㅇㅇ(165.229) | 17.10.18 | 469 | 0 |
| 9654 | 일반 | 아치백 물구나무 푸쉬업 어떰? [2] | ㅇㅇ(122.42) | 17.10.18 | 233 | 0 |
| 9652 | 일반 | 백레버하면 기립근자극좋네 | 그그느느드즈(223.62) | 17.10.18 | 98 | 0 |
| 9651 | 일반 | 아래글 혐짤 [3] | ㅇㅇ(175.223) | 17.10.18 | 158 | 0 |
| 9650 | 일반 | 집에서 케틀벨 24kg훈련하기 [19] | ㅎㅎ(121.88) | 17.10.18 | 944 | 11 |
| 9649 | 일반 | 오른쪽 목 피부밑에 덩어리 잡혀서 다녀왔다... 하... 인생... [2] |
치성 |
17.10.18 | 517 | 0 |
| 9648 | 일반 | 공지에 있는 9개동작 하는동안 동적운동은 안함? [3] | ㅇㅇ(59.17) | 17.10.18 | 149 | 0 |
| 9647 | 일반 | 얘들아 피부 밑에 뭐가 덩어리져서 잡히면 어디과 가야되냐 [6] |
치성 |
17.10.18 | 131 | 0 |
| 9645 | 일반 | 맨몸운동이랑 기계체조랑 다른게 뭐임?? [5] | ㅇㅇ(112.151) | 17.10.18 | 351 | 0 |
| 9644 | 일반 | 헬스장에서 아쿠아 슈즈 신으면 안되? [1] | ㅇㅇ(112.184) | 17.10.18 | 966 | 0 |
| 9642 | 일반 | 이준명님은 헬스도함? [11] | ㅇㅇ(36.39) | 17.10.18 | 812 | 0 |
| 9640 | 일반 | 풀업루틴 풀업이 늘긴 하네여 기분죠음 [2] | 맨린이(211.47) | 17.10.18 | 127 | 0 |
| 9639 | 일반 | 맨몸갤 11일차 오늘의 운동 [2] | 맨린이(211.47) | 17.10.18 | 183 | 0 |
| 9638 | 일반 | 맨몸갤 10일차 오늘의 운동 | 맨린이(211.47) | 17.10.18 | 64 | 0 |
| 9636 | 일반 | 딥스바로 인버티드 로우 해도됨? [3] | ㅇㅇ(114.201) | 17.10.18 | 435 | 0 |
| 9635 | 일반 | 오랜만에 엘싯 해봤는데 걍 되네??? ㅋㅋ?? [1] | ㅇㅇ(175.208) | 17.10.18 | 159 | 0 |
| 9634 | 일반 | 체조선수들중엔 거구없나요? | ㅇㅇ(36.39) | 17.10.17 | 210 | 0 |
| 9633 | 일반 | 오늘 1260개중에 1080개 했음 | ㅇㅇ(175.223) | 17.10.17 | 54 | 0 |
| 9632 | 일반 | 통싱적으로 말하는 브릿지 자세가 어떤거죠? [2] |
윾네 |
17.10.17 | 226 | 0 |
| 9631 | 일반 | 171017 오늘의 운동 [3] | 행복한맨린이(119.202) | 17.10.17 | 127 | 0 |
| 9630 | 일반 | 맨몸운동 수행능력에 도움되는 웨이트어떤거있음? [2] | ㅇㅇ(223.62) | 17.10.17 | 190 | 0 |
| 9629 | 일반 | 워크아웃 대회에서 준명띠가 쩔긴 하네 [5] | ㅇㅇ(211.179) | 17.10.17 | 336 | 0 |
| 9628 | 일반 | 시골박사님 갤에 초보 9가지 동작 질문받아주세요 [1] | ㅇㅇ(124.58) | 17.10.17 | 223 | 0 |
| 9627 | 일반 | 몸무게75인데 살빼야하나... [5] | ㅇㅇ(223.62) | 17.10.17 | 244 | 0 |
| 9626 | 일반 | 밥심이없으니 운동이안된다 [1] | ㄷㄱㄷㄱ(175.212) | 17.10.17 | 59 | 0 |
| 9625 | 일반 | 많이 먹어야지 갯수도 잘 늘어나냐 [1] | ㅇㅇ(221.141) | 17.10.17 | 109 | 0 |
| 9624 | 일반 | 맨린이 풀업자세좀 [6] | ㅇㅇ(221.140) | 17.10.17 | 259 | 0 |
| 9623 | 일반 | 다들 이퀄 딥스바 브랜드 어디꺼 쓰시나요? [2] | ㅇㅇ(59.17) | 17.10.17 | 307 | 0 |
| 9622 | 일반 | 혹시 맨몸운동도 분할하나요? [2] | ㅇㅇ(223.62) | 17.10.17 | 219 | 0 |
| 9621 | 일반 | 나도 맨몸 스트릿워크 아웃 동아리 만들어볼까? [8] | 으디서(223.16) | 17.10.17 | 217 | 0 |
| 9620 | 일반 | 알몸운동하다 감기걸렸네유... [4] | 맨린이(211.47) | 17.10.17 | 158 | 0 |
| 9619 | 일반 | 딥스바 힘콩꺼로 사면 튼튼하겠죠? [1] | ㅇㅇ(124.58) | 17.10.17 | 381 | 0 |
| 9618 | 일반 | 전인 방법 모르시는분들이 보면 좋은 영상 [3] | ㅇㅇ(124.58) | 17.10.17 | 218 | 2 |
| 9617 | 일반 | 헬스장에 그 벨트로 된 덜덜떨리는거 이름이 모지 [1] | ㅇㅇ(223.62) | 17.10.17 | 98 | 0 |
| 9616 | 일반 | 다이어트 식단 이렇게 짜도 괜찮은가여 [1] |
PIYATEA |
17.10.17 | 111 | 0 |
| 9613 | 일반 | 오늘의 운동 [4] | ㅇㅇ(125.177) | 17.10.17 | 179 | 4 |
| 9612 | 일반 | 이거 쓰다 뒤지는일 없겠지? [4] | aboard(122.32) | 17.10.17 | 238 | 0 |
| 9610 | 일반 | 맨린이)플랭크 홀드 등굽히는 팁 같은거 있나요 [6] |
윾네 |
17.10.17 | 235 | 0 |
| 9609 | 일반 | 깁스를 할까요, 말까요? [5] |
fossil |
17.10.17 | 178 | 0 |
| 9608 | 일반 | 20171016운동일지 [3] | ㅇㅇ(124.58) | 17.10.17 | 131 | 0 |
| 9607 | 일반 | 문틀철봉에 짐링 달고 거꾸로매달리기하면 안무서운가요?? [2] | ㅇㅇ(59.17) | 17.10.17 | 429 | 0 |
| 9605 | 일반 | 이준명 맞춤법 실화냐 [21] | 잉응(211.36) | 17.10.17 | 1506 | 7 |
| 9604 | 일반 | 댄정 뉴업로드 [1] | ㅇㅇ(223.62) | 17.10.17 | 630 | 2 |
댓글 영역
획득법
① NFT 발행
작성한 게시물을 NFT로 발행하면 일주일 동안 사용할 수 있습니다. (최초 1회)
② NFT 구매
다른 이용자의 NFT를 구매하면 한 달 동안 사용할 수 있습니다. (구매 시마다 갱신)
사용법
디시콘에서지갑연결시 바로 사용 가능합니다.