외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 인생뭐같노(harmful3…) 부재중입니다.(village3244) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
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| 182263 | 일반 | 중량풀업하고 무게 빼면서하면 날수있을거같음 |
ㅇㅇ |
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| 182262 | 일반 | 들박 해봣는데 기립근 자극 지리더라 ㅇㅇ | 맨붕이(175.112) | 05.13 | 52 | 0 |
| 182261 | 일반 | 범스테드도 복근운동 행레레만 한다던데 [9] |
뿍짝뿍짝 |
05.13 | 121 | 0 |
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