외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 인생뭐같노(harmful3…) 부재중입니다.(village3244) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
2020.06.20 23:55:14
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| 185002 | 운동 | 2024.06.22.(토) 오전 가슴운동 완료 |
상하남자 |
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| 185001 | 일반 | 님들아 풀업보다 매달리기가 더 광배근 등에 자극이 잘오는데 [2] |
TottenHam |
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| 185000 | 일반 | 무리하지 않는 선에서 같은 운동 매일 해도 됨 [4] |
배필3만렙 |
10:39 | 148 | 0 |
| 184999 | 일반 | LDL 콜레스테롤 수치에 대한 의견은 의사들마다 갈리는거 같던데 [1] | 맨붕이(221.139) | 09:56 | 31 | 0 |
| 184998 | 질문 | 형들 토탈벤치 602는 별로야? [2] | 맨붕이(58.121) | 09:10 | 54 | 0 |
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