외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
Hipos(theodore121)
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2017-03-28
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| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
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| 202207 | 일반 | 파이크푸쉬업하고 어깨 아픈데 어카냐 [2] | 맨붕이(124.57) | 04.23 | 65 | 0 |
| 202206 | 운동 | 중3 맨몸운동 1일차 [1] | 맨붕이(49.171) | 04.23 | 62 | 0 |
| 202205 | 일반 | 체중 120키로 풀업 9개 하는데 ㅁㅌㅊ [3] |
ㅇㅇ |
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| 202204 | 일반 | 메인운동은 풀푸딥하고 보조로 머신하는게좋네 | 부겨(219.250) | 04.23 | 38 | 0 |
| 202203 | 일반 | 앞으론 구운계란 사야겠다 [2] | ㅇㅇ(106.101) | 04.23 | 85 | 0 |
| 202202 | 일반 | 푸쉬업 하루종일하는데 [4] | ㅇㅇ(118.235) | 04.23 | 89 | 0 |
| 202201 | 일반 | 푸쉬업 갯수 늘리기 격일로 할까 [1] |
ㅇㅇ |
04.23 | 48 | 0 |
| 202200 | 일반 | 모델촬영1주남았는데 체지방19임 [1] | 부겨(219.250) | 04.23 | 60 | 0 |
| 202199 | 운동 | 훈련 22일차 |
추레라 |
04.23 | 36 | 0 |
| 202198 | 일반 | 집에서 싯업 어떻게 하시나요? / 발고정., [5] | 맨붕이(1.224) | 04.23 | 67 | 0 |
| 뉴스 | 송지효, ‘런닝맨’ 부담감 토로…지예은 “울 뻔했다” | 디시트렌드 | 04.23 |
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