여유증이 내 인생에 도움이 됨(약간 장문)

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2019-07-15

여유증이 내 인생에 도움이 됨(약간 장문)모바일에서 작성

여갤러(61.37) 2024.05.14 08:46:22

조회 387 추천 0 댓글 1

본인 3개월전에 83kg에 체지방률 29% ㄹㅇ 돼지였음
가슴도 많이 나와있어서 여유증인건 알고 있었지만
진성 가성 이게 판단이 안섰음
가성이면 살빼면 줄어들고 진성이면 가슴 운동으로 어느정도 가슴모양이 커버가 된다고 유튭에서 본거 같음
그래서 대학 들어가서 운동 ㅈ빠지게함 식단도 하고 운동도 1-2일 빼곤 매일 갔음
그랬더니 지금은 몸무게 70초반에 체지방 21% 골격근량 1.5kg 증가함 확실히 살빠지니까
원래 바지 같은것도 허리랑 벅지가 안맞아서 기장 ㅈㄴ 큰거 입었는데, 이젠 허리 사이즈 잘 맞아서 전체적인 옷 핏이 좋아짐
그리고 요즘 반팔 입을때마다 남자 여자 동기들이 헬스하냐고 자꾸 물어봄 ㅋㅋ 원래 미팅도 안나갈 생각이었는데 자신감이 붙으니까
지금까지 3번 나가서 타 대학 여자들이랑 연락도 자주함

아 그리고 가슴은 살빠지고 자가진단 해보니까 진성이더라
지방에 파뭍혀서 유선조직이 안만져지는거였음 ㅅㅂ ㅋㅋ
일단 헬스 더 하고 겨울때 여유증 수술할 생각임

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