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아보카도 섭취 주의점모바일에서 작성

헤르츠갤로그로 이동합니다. 2019.09.20 20:02:23
조회 174 추천 0 댓글 0

아보카도는 당뇨환자의 경우 과도한 칼륨을 섭취할 수 있으므로 하루 2개를 초과해 먹지 않는 것이 좋다고 한다. 100g에 187kcal로 보통 한개당 200kcal 정도 된다고 하니 다이어트를 위해 먹을 시에는 1/2~1개 사이가 좋다.

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