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개설일

2018-05-31

[일반] 심리치료관심있는사람?앱에서 작성

ㅇㅇ(175.223) 2018.07.22 17:56:58

조회 221 추천 0 댓글 0

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난 내향적이야
근데이게 나쁜것같지는않고
날 더 잘 이해하기위해 책을 찾아보고있어..

심리치료는 상담비용이 비싸다
그래서 혼자 여러시도를 해봤는데
자가치료용으로 나온책들이 좋더라구!
그래서 내가 제일 재밌게읽은수용전념치료기반 워크북으로
자가치료 어플만들고있다ㅋ

자신에게 심리적고통을주는
내적으로 사용하는 잘못된 자기통제전략이나
불편한 생각이나 감정에 대한 올바른이해
사적경험이 일어날때 그것과 싸우며 불편한감정 느끼는 상황대처

세가지 파트로하고
단계적으로 푸쉬기능으로 사적경험 고백하거나 잘못된 자기통제전략 통찰하는 읽기자료 매일평가등 실천적인것 늘려가며 자가치료하는 어플임

그밖에도 있어야할 기능이나 효과본 심리치료 전략등
심리치료에관해 이야기나눌사람 들어와^^!
https://open.kakao.com/o/gxNa5yS

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