[정상 소화작용]

탄수화물 섭취

ㄴ>소화효소에 의해 포도당으로 변환

ㄴ>포도당을 혈액으로 흡수

ㄴ>혈액에서 세포로 흡수=에너지원활용

(이때 필요한것이 췌장에서 분비되는 인슐린)

[당뇨]

탄수화물 섭취

ㄴ>소화효소에 의해 포도당으로 변환

ㄴ>췌장에서 인슐린이 분비에 문제가 생김

또는, 인슐린 저항성이 생김

ㄴ>혈액속 포도당이 세포로 흡수되지 못함

ㄴ>혈액속에 쌓이며 맴돌다 소변으로 배출

이것이 당뇨

[당뇨의 수치]

공복혈당 100 이하 정상

공복혈당 100 이상 전단계

공복혈당 120 이상 당뇨

식후부터 식2 까지 140이하 정상

식후부터 식2 까지 200이상 당뇨

당화혈색소 6.5% 이상 당뇨

[음식]

탄수화물=당뇨 <<이것은 아님

탄수화물은 당+이것+저것을 통틀어 표현함

때문에

'당류는 탄수화물이다'라고 할 수 있으나

'탄수화물은 당류다' 라고 하기엔 반대 범위임

영양표를 보면

'탄수화물 20g'인데 밑에 칸에

'ㄴ당류3g' 이렇게 포함되어 표시되는 이유임

[영양관계]

사람은 살기위한 에너지로 

탄수화물을 섭취해야 하는데

당뇨인은 당류가 들어가는 탄수화물을 피해야하는

불가능한 역설에 걸리게됨

어쩔수없이 당류가 최소한으로 포함된

탄수화물을 섭취하며,

이를 약과 운동으로 최대한 소화시켜줘야함

세계 당류 하루기준치는 25g, 한국은 50g임

당뇨인 권장기준은 0g임

근데 0g이 불가능하기에 울며겨자먹는것

이것이 당뇨인전용 음식식단이 없고

추천식단만 있는이유이며

식단관리와 운동이

선택이 아니라 필수인 이유임

[약]

인슐린 자체를 주사로 체내에 주입

또는, 췌장의 인슐린 분비능력을 도와줌

기타등등 약의 효과는 다양함

[운동]

근육은 혈액 내 포도당을 흡수, 소모하는 역할임

ㄴ>당뇨환자의 경우 근육의 질이 떨어지거나,

근육량 자체가 비정상적으로 줄어듬

ㄴ>흡수량이 줄어드는 악순환의 반복

ㄴ>이를 운동을 통해 근육량을 키워

혈당 흡수와 사용능력을 증가시키는 개념으로 운동을함

ㄴ>우리몸에서 가장큰 근육이 허벅지 근육으로,

보통 당뇨환자의 운동에는 하체운동을 추천함

(물론, 전신 어떤부위의 모든 운동은 옳다)

[치료]

췌장이 정상기능으로 돌아가는건

어렵다는 추세였으나,

2형 비만 당뇨의 경우

조기 발견 및 관리를 하면

'췌장이 원상태의 기능으로 돌아왔다' 할정도로

회복 가능성이 있다는 논문이 의료계 발표됨(?)