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[일반] 23.07.31앱에서 작성

ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 2023.08.01 01:31:57
조회 18 추천 0 댓글 0

1. 운동
ㄴ 시티드 카프레이즈 60개
ㄴ 카프레이즈 60개
ㄴ 브릿지 60개
ㄴ AB슬라이드 40개
ㄴ 추가로 팔굽혀펴기 100개

내일 할 것
ㄴ 공부 킵
  ㄴ 수요일에 팍팍 달려서 마무리 예정
ㄴ 운동
  ㄴ 인클라인 덤벨 프레스 36개
  ㄴ 디클라인 덤벨 프레스 36개
  ㄴ 덤벨 풀오버 36개
  ㄴ 덤벨 숄더 프레스 24개
 

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176 일반 23.07.19 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 23.07.19 20 0
175 일반 내일(목) 16시까지 금식 진행 [1] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 23.07.19 20 0
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171 일반 아 금식은 금, 토요일 진행했음 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 23.07.16 17 1
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166 일반 목요일, 금요일 1식만 진행 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 23.07.12 8 0
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