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[일반] 23.07.20앱에서 작성

ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 2023.07.21 01:32:34
조회 20 추천 0 댓글 0
														


1. 운동
ㄴ 케틀벨 스윙 40개
ㄴ 스쿼트 40개

2. 공부
ㄴ 1회차분


금식 성공 약 28~29시간

이제 운동 갯수 서서히 늘릴 것


내일 할 것
운동
ㄴ 덤벨 프레스 50개
ㄴ 덤벨 플라이 30개
ㄴ 덤벨 숄더 프레스 30개
ㄴ AB 슬라이드 30개
공부
ㄴ 1회차분


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