나도 간헐적단식 간간히 하고 긍정적인 입장인데

자가포식에 대해서 뭔가 잘못생각하는거 같아서 씀

일반적인 자가포식 말하는 거면 오토파지(autophagy)를 말하는건데

우리몸에서 세포가 스스로 분해해버리는것을 말함.

그런데 지금 이런게 영양소를 보충하려고 자가포식한다고 말하는데...

사실 자가포식의 대부분의 원인은 고장난기관을 스스로 분해해서 없애버리는거고, 필요 없는 부분을 없애버리는거임

없앤다고 그 성분들이 사라지나? 아님. 다 '재활용'하려고 자가포식하는거임.

우리몸은 3개월이면 뼈속의 세포하나까지 전부 교체가 된다고 보면됨.

피부나 이런건 3주면 전부 교체된다.

그와중에 원래 있던 세포들은?

특히 고장난데가 없는 녀석이 없는애들은 자가포식을 통해서 죽이고 새로운 세포로 채우는게 일반적임.

아 피부애들은 안쪽에서 새로 만들고 각질로 최외각 피부를 벗겨내기도함

게시글에 단백질이 충분하면 자가포식 안한다고 하는데 어느정도 억제는 되더라도 죽을 세포는 죽이게됨

왜냐면 계속 세포는 새로운 세포로 교체되고 있거든.

비슷한걸로 Apoptosis(세포자살)도 있는데 잘못되서 폭주하거나 이런 세포가 있으면 우리몸에서 신호를 줘서 알아서 자살하게 만드는거임

보통 고장난 세포를 죽이는데 씀.

우리 세포에서 DNA를 통해서 단백질까지 전사, 번역과정을 통하는동안 100% 완벽하게 나타나는게 아님

잘못된것도 분명 나타나고 생각보다 그 비율이 어느정도는되는데

이렇게 잘못 전사, 혹은 번역, 혹은 작동하는 세포들한테 '디지세요' 라고 메세지보내서 죽이는게 Apoptosis.

그런데 여기서 Apoptosis, Autophagy 둘다 작동안하고 고장나면 암발생하는거임.

둘 다 우리몸에서 자연스러운 현상이고 그게 무슨 간헐적 단식을 할때만 나타나는, 혹은 억제되는 특별한 녀석은 아님.