비타민C 메가도스 6년차 접어들면서 적어본다.

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2016-03-02

[일반] 비타민C 메가도스 6년차 접어들면서 적어본다.앱에서 작성

ㅇㅇ(61.82) 2020.05.28 13:16:40

조회 55416 추천 26 댓글 35

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비타민C 메가도스 곧 6년차가 된다.

난 의학전공도 안했고 논란처럼 좋다 or 안좋다 말할만큼 잘 알지도 못하니 내 주관 과 경험으로 씀

인증은 내가 지금까지 구매했던 비타민C 구매내역 11번가 부터 너무 많은데 정리하기가 힘들다.

1. 파우더 가 좋아 캡슐이 좋아?

효과는 파우더가 좋다고 하는데 사실상 난 별 차이를 못느끼고 있다.

알약 파우더 장단점이 각각 있다.

알약 은 먹기가 편하고 간편한 대신, 부형제가 들어갈수 밖에 없고

파우더는 먹기가 어렵고 치아에 닿이면 부식되는 경우가 있지만 부형제가 들어가지 않아

순수 비타민C 섭취가 가능하다.

난 초창기 파우더 쭉 하다 알약으로 하는 편이다.

2. 요로결석 오고, 신장 망가진다자나?

비타민C 메가도스 할 경우 요로결석 걸린다는 말이 많은데 충분한 수분섭취시 전혀 문제 없다고 생각한다.

난 메가도스 시작하고 부터 반대로 수분섭취량이 많이 늘었다.

비타민 먹을때 약 털어놓고 한모금 먹고 끝나는게 아니라 큰잔 550ML 정도 컵에 가득 부어서 다마신다.

3. 얼만큼 어떻게 먹음?

9알 - 10알

6시간 간격으로 먹는다 아침4알 오후3알 저녁3알 섭취시 물 550ML X 3

그외 도중에 일하면서 텀블러 이용해서 수분 보충 자주 함

효과 있냐?

난 확실하게 효과 있다고 말할수 있다.

1. 난 항상 감기를 달고 살았는데 메가도스 시작하고 부터 감기를 앓은적이 한번도 없다.

2. 피부가 좋아졌다고 말할수 없지만 피부톤이 많이 밝아지고 뾰루지가 많이 줄어들었다.

3. 아침에 일어나는게 수월하다.

4. 메가도스 초창기 방구가 엄청나게 나왔다 (지금은 많이 줄었다)

5. 대변을 굉장히 잘 본다.

6. 피로감 많이 줄었다.

4. 메가도스 하면서 많이 불편했던 점

1. 캡슐은 좀 덜한데 파우더는 들고다니기가 불편하다. 비닐장갑 한장 꺼내서 손가락 마다 한숟가락씩 넣고

묶으면 되는데 이것도 풀어서 먹기가 영 번거롭다. 그래서 난 캡슐로 한다.

2. 메가도스 시작후 수분섭취 신경썼다.

비타민 섭취시 550ML 꼭 먹을려고 했던편이라 화장실 자주 갔다. 지금은 확실하게 적응해서 하루 2.5 - 3리터 몸에

마시는 편인데도 화장실 가는 횟수가 줄어듬

3. 시발 방구

이건 먹다보면 알아서 없어지더라

비타민은 영국산 중국산 두가지가 대부분 뭘 먹나 차이 없다만 난 영국산 먹을려고 노력중이다.

비타500 , 비타민 젤리 같은 당분 많이 들어간 비타민C는 섭취해도 도움이 안된다.

순수 아르코빈 산 비타민C 로 해라

팁 : 베스킨라빈스 작은 핑크숟가락 (높게 말고 적당히) 한번씩 퍼먹으면 한번 섭취량 된다.

식후3번 퍼먹는다 생각하면 편하다.

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고정닉 2

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