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[일반] 등운동 자극부위질문,,(야짤많음,,)

ㅇㅇ(210.217) 2019.04.25 22:28:28
조회 3063 추천 0 댓글 19
														


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행님덜 등운동 자극점 궁금해서 질문드립니다.

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예전에 질문한거 기억나실지 모르겠지만

등운동하면 저 검은색 부위가 아프지 흰색부위가 아프지 않다고 말한적 있는 유동이인데요

저는 그래서 광배에는 힘이 안들어가고 자꾸 대원근에만 힘이들어간다고 징징거렸습니다.




그런데 검색하다보니까


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원암 덤벨로우 자극부위가 저기라구 하더라구요. 제가 운동해도 저빨간 부위는 확실히 아픕니다.

근데 제가 궁금한건 제가 A라고 처놓은 곳 저기가 광배근 아닌가요?

저는 저빨간 부분이 아프면 대원근이고 A가 아프면 광배근인줄 알았습니다.


저빨간부분이 아파도 광배가 자극된거 맞나요?


그리고 가끔 A부분이 아플때도 있어요. 저는 진짜 가끔 거기가 아파서 그때만 운동이 제대로 된줄 알았는데

혹 잘 아시는 분 있으면 답변부탁드립니다..

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