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[일지] 루틴 괜찮은 건가요?

파갤러(59.17) 2024.05.15 12:14:35
조회 50 추천 0 댓글 0
														

A: 스쿼트 , 펜들레이 로우, 벤치프레스


B: 오버헤드프레스, 풀업, 데드리프트


월수금 5X5로 하려는데 괜찮은건가요?


원래 스트롱리프트로 했었는데 스쿼트 매번 오는게 빡세고, 풀업을 보조로 할려했는데 기본루틴 하고나면 풀업하기가 빡세서, 


이렇게 수정했는데 어떤가요? 초보자입니다.

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