어썸블리스 데드리프트 영상보는데 궁금한점

Powerlifting은 3대운동 중량을 들어 힘을 겨루는 기록 경기이다. 스쿼트, 벤치 프레스, 데드리프트 3가지 종목으로 이루어져 있으며, 남자 선수는 11체급 여자 선수는 10체급으로 구분된다. 올림픽에는 포함되어 있지 않지만, 비 올림픽 종목들로 이뤄진 월드 게임즈의 정식 종목이다. (기타 모든 쇠질 환영/격투기,타종목 비하시 해당갤러리로)

매니저

ㅇㅇ(door9699)

부매니저

전생했더니엄준식…(willow22…)

개설일

2017-08-03

[일반] 어썸블리스 데드리프트 영상보는데 궁금한점모바일에서 작성

ㅇㅇ(175.115) 2024.05.19 04:42:54

조회 199 추천 0 댓글 8

가슴들 생각을 하지말고 팔을 밑으로 쭉 핀다음에 힙힌지 걸고 바벨잡고 그냥 쭉 이라는데 여기서 가슴을 안열고 후인하강 까지는 아니더라도 어느정도 내회전을 안주고 광배에 힘을준다는게 어떤느낌인거임? 새벽에 동영상 찍으면서 최대한 따라해볼려는데 광배을 찝는 힘이 가슴을 살짝 들때보다 약해지는데 이게 더 안전한 자세인거임? 맨몸으로 하니깐 감이 안잡히네

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