Powerlifting은 3대운동 중량을 들어 힘을 겨루는 기록 경기이다. 스쿼트, 벤치 프레스, 데드리프트 3가지 종목으로 이루어져 있으며, 남자 선수는 11체급 여자 선수는 10체급으로 구분된다. 올림픽에는 포함되어 있지 않지만, 비 올림픽 종목들로 이뤄진 월드 게임즈의 정식 종목이다. (기타 모든 쇠질 환영/격투기,타종목 비하시 해당갤러리로)
ㅇㅇ(door9699)
전생했더니엄준식…(willow22…)
2017-08-03
2024.05.23 14:46:06
| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2928 | 설문 | 연예인하면 더 인기 많을 것 같은 스포츠 스타는? | 운영자 | 24/09/16 | - | - |
| 1330663 | 공지 | RPE CALCULATOR, LIFT CALCULATOR 등등 [2] |
올림피언 |
24.06.09 | 1626 | 10 |
| 1069930 | 공지 | 정보글 모음 [9] |
존경하는세종 |
22.04.28 | 27570 | 18 |
| 1271992 | 공지 | 원하는 답을 얻는 질문방법(공지요청) [2] | ㅇㅇ(223.39) | 23.07.10 | 3851 | 14 |
| 1250276 | 공지 | POWERLIFTIG GYM [12] |
파립뉴스 |
23.04.17 | 8651 | 47 |
| 1193853 | 공지 | 파맆 입문자를 위한 영양제, 장비 추천 [29] |
할매지우개라이노 |
22.09.25 | 19583 | 39 |
| 1345466 | 일반 | 데드 138kg 15번 하는데 1rm 200 될까? | ㅇㅇ(210.218) | 03:23 | 4 | 0 |
| 1345464 | 일반 | 파붕이 RPE 계산 어플 만들었음.. | 파갤러(119.202) | 03:07 | 11 | 0 |
| 1345463 | 일반 | 뭐야..파갤러들은 햄둘레 하나씩 두르고 있는거 아니였어? | 파갤러(118.235) | 01:59 | 25 | 1 |
| 1345462 | 일반 | 레그미네이터 위성오 | ㅇㅇ(221.157) | 01:41 | 47 | 0 |
| 1345461 | 일반 | 파워리프팅 너무 엉덩이 위주 아니냐? | 파갤러(211.35) | 01:37 | 31 | 0 |
| 1345460 | 일반 | 형기 소두에 어깡임 | 파갤러(118.235) | 01:14 | 20 | 1 |
| 1345459 | 일반 | 개새끼가진째 | 파갤러(223.38) | 01:13 | 15 | 0 |
| 1345456 | 일반 | 샤인좆같긴한데 형기랑비할건아니다 | 파갤러(223.38) | 00:16 | 43 | 3 |
| 1345455 | 일반 | 월요일에 [2] |
스투디 |
00:08 | 30 | 1 |
| 1345453 | 일반 | LP 월요일에 도착하면 좋겠다 ㅋㅋㅎ.. [9] |
실패자 |
09.21 | 90 | 1 |
| 1345452 | 일반 | 진지하게 형기가 몸 훨씬좋은데? | 파갤러(223.38) | 09.21 | 43 | 1 |
| 1345451 | 일반 | 몸은 샤좌보다 형좌가 훨 좋네 | 진우(218.145) | 09.21 | 38 | 5 |
| 1345450 | 일반 | 형기가 샤인보다 몸좋네 [2] | ㅇㅇ(106.101) | 09.21 | 181 | 11 |
| 1345449 | 일반 | 피지크 업데이트 [3] |
형기아님 |
09.21 | 219 | 11 |
| 1345448 | 일반 | 이베이에서 산 인저벨트 열흘째 물건을 안보내노 시발럼 [4] | ㅇㅇ(110.15) | 09.21 | 70 | 0 |
| 1345447 | 질문 | 프로그램 휴식날은 아무것도 하지말고 쉬어야댐?? | ㅇㅇ(112.149) | 09.21 | 20 | 0 |
| 1345446 | 일반 | 스미스머신에 고정핀 걸고 하는 앤 뭐냐 [1] |
ㅇㅇ |
09.21 | 53 | 0 |
| 1345445 | 일반 | SBD신상차고 벤치프레스 오운완 [7] |
잘익은콩벌레 |
09.21 | 124 | 5 |
| 1345444 | 일반 | 집 나간 데드 돌아오는중 [4] |
홍콩파워리프팅 |
09.21 | 83 | 4 |
| 1345443 | 일반 | 키땜에 그러는데 로우바만해도 되냐? [3] | ㅇㅇ(118.235) | 09.21 | 70 | 0 |
| 1345441 | 일반 | 나무가 고요하고자 하나 바람이 멈추질 않고 [2] |
CPR |
09.21 | 77 | 0 |
| 1345440 | 일반 | 주말기념 맞짱뜰 씹새끼 급구 | CPR(118.235) | 09.21 | 34 | 4 |
| 1345439 | 일반 | 미시 야동 보지마라 | 파갤러(223.38) | 09.21 | 81 | 3 |
| 1345438 | 일반 | 미시야동 끊었다 [9] |
정유라 |
09.21 | 178 | 0 |
| 1345437 | 일반 | 파붕이 유도대회 나갔다 [9] |
닉잃어버림ㅅㅂ |
09.21 | 197 | 11 |
| 1345435 | 일반 | 혼코노가서 뷰를노래구상즁 ㅇㅇ [4] |
ㅇㅇ |
09.21 | 55 | 0 |
| 1345434 | 일반 | 와 ㅇㅇ ㅅㅂ ㅇㅇ 한강나왔는데졸래 시원하노 ㅇㅇ [5] |
ㅇㅇ |
09.21 | 75 | 1 |
| 1345433 | 일반 | 동네 헬스장이 대형 헬스장 보다 좋은점 [1] | 파갤러(211.58) | 09.21 | 86 | 0 |
| 1345432 | 일반 | 3년간 개처럼 일해서 1억 모았다 ㅋ [10] | 파갤러(185.219) | 09.21 | 130 | 8 |
| 1345430 | 일반 | 픙댕이 스쿼트 [2] | ㅇㅇ(118.235) | 09.21 | 89 | 2 |
| 1345428 | 일반 | 똥탱크 근데 코치들 저렇게 달라붙는데 [3] | ㅇㅇ(14.46) | 09.21 | 96 | 1 |
| 1345427 | 일반 | 저거 욱하는게 똥탱크 등판같은데 [3] | ㅇㅇ(14.46) | 09.21 | 85 | 1 |
| 1345426 | 일지 | 오운 [18] |
장수풍뎅이 |
09.21 | 92 | 4 |
| 1345425 | 일반 | 살뺄라고 [2] |
파머스빌런 |
09.21 | 38 | 0 |
| 1345424 | 일반 | 니미 방구석 좆문가새끼들이 뭘안다고 깝치노? [2] | ㅇㅇ(175.223) | 09.21 | 104 | 2 |
| 1345423 | 일반 | 1RM 90% 1개 10세트 이렇게 꾸준히 해본사람 있음? [11] |
소고기를구워보자 |
09.21 | 129 | 0 |
| 1345422 | 일반 | 어썸이 한국 파워리프터 최고아웃풋아님? | 파갤러(106.101) | 09.21 | 68 | 0 |
| 1345421 | 일반 | 파이어니어 리스트랩 새로 나온거 쓰는 사람 있냐? | ㅇㅇ(212.102) | 09.21 | 31 | 0 |
| 1345420 | 일반 | 어썸블리스 진짜 운동 못한다. 너는 운동 하면 안되겠다. 진짜 못한다. [2] | ㅇㅇ(212.102) | 09.21 | 142 | 5 |
| 1345419 | 일반 | 벤치 100도 못들면 몸에 문제있는거임 [1] | 파갤러(223.38) | 09.21 | 88 | 0 |
| 1345418 | 정보 | 똥탱크 벤치 90kg 1회 rpe10 씹 ㅋㅋㅋㅋㅋ [8] | 파갤러(121.143) | 09.21 | 168 | 1 |
| 1345417 | 질문 | 나 정도 완력이면 상위 몇%임? [3] |
막심센세 |
09.21 | 99 | 0 |
| 1345416 | 일반 | 원래 플랫벤치보다 인클라인 체스트프레스가 무게더잘들리나요? [3] |
헤카림 |
09.21 | 95 | 0 |
| 1345415 | 일반 | 훅그립 테이프 쓰면 좀 덜풀이나요? 그립 [5] | 파갤러(211.223) | 09.21 | 54 | 0 |
| 1345414 | 일반 | 보호해주길 바라면 안된다는 것 [23] |
CPR |
09.21 | 190 | 3 |
| 1345413 | 일반 | 오운 [17] |
일단먹어 |
09.21 | 106 | 3 |
| 1345412 | 일반 | 옷 7개 골랐더니 100만원 나옴 ㅋㅋ [2] | 파갤러(223.38) | 09.21 | 76 | 0 |
| 1345410 | 일지 | 오운-상체 [4] |
신월 |
09.21 | 44 | 5 |
| 1345409 | 일반 | 리프띵벨트를 허리보호용아는애들많네 [4] | 파갤러(116.124) | 09.21 | 141 | 0 |
| 1345408 | 질문 | 좆도 얘기 미안한데 클젘 140kg이 어느정도 수준임?? [6] | 파갤러(121.143) | 09.21 | 101 | 0 |
댓글 영역
획득법
① NFT 발행
작성한 게시물을 NFT로 발행하면 일주일 동안 사용할 수 있습니다. (최초 1회)
② NFT 구매
다른 이용자의 NFT를 구매하면 한 달 동안 사용할 수 있습니다. (구매 시마다 갱신)
사용법
디시콘에서지갑연결시 바로 사용 가능합니다.