오운상체 - 파워리프팅 마이너 갤러리

Powerlifting은 3대운동 중량을 들어 힘을 겨루는 기록 경기이다. 스쿼트, 벤치 프레스, 데드리프트 3가지 종목으로 이루어져 있으며, 남자 선수는 11체급 여자 선수는 10체급으로 구분된다. 올림픽에는 포함되어 있지 않지만, 비 올림픽 종목들로 이뤄진 월드 게임즈의 정식 종목이다. (기타 모든 쇠질 환영/격투기,타종목 비하시 해당갤러리로)

매니저

ㅇㅇ(door9699)

부매니저

전생했더니엄준식…(willow22…)

개설일

2017-08-03

[일지] 오운상체모바일에서 작성

파갤러(39.127) 2024.05.27 21:53:11

조회 41 추천 1 댓글 0

벤치 70도 무겁네 이런 썅
벤치 60, 65 ,70(실패) ,60,60,65 (5번씩)
ohp 40,45,50(보조o),45,40 (5번씩)
나머지 대충 랫풀다운,시티드로우,팩덱플라이,사레레
무게 욕심 좀 줄여야 할 듯? 아니근데 70도 무거운건 장애인듯

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