운동 하다보면 관절이나 뼈가 늘어나는느낌도 드나요

Powerlifting은 3대운동 중량을 들어 힘을 겨루는 기록 경기이다. 스쿼트, 벤치 프레스, 데드리프트 3가지 종목으로 이루어져 있으며, 남자 선수는 11체급 여자 선수는 10체급으로 구분된다. 올림픽에는 포함되어 있지 않지만, 비 올림픽 종목들로 이뤄진 월드 게임즈의 정식 종목이다. (기타 모든 쇠질 환영/격투기,타종목 비하시 해당갤러리로)

매니저

ㅇㅇ(door9699)

부매니저

전생했더니엄준식…(willow22…)

개설일

2017-08-03

[일반] 운동 하다보면 관절이나 뼈가 늘어나는느낌도 드나요앱에서 작성

요엔

2019.07.18 03:59:33

조회 222 추천 0 댓글 2

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요즘에 부쩍 빡세개했더니 쇄골 끝부분쪽 관절인지 근육인지

자꾸 먼가 안쪽에서 밀어내는느낌들어서 평소에

하던 라운드숄더자세하면 아파서 강제로 어깨펴진채로 다니구있음..

턱걸이도 10개쯤으로 늘고 데드도 1rm 140 쯤하구

딥스도 중량얹어서 하기 시작하니 그러넹

골격자체가 엄청작긴했었는데

마르기도하고 라운드숄더도 있구

근육이 밀어내서 구부정한 자세교정대는건가

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원본 첨부파일 1

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